อาหารไดเอทของฮยอนอาทำให้ชาวเน็ตตกใจ

ฮยอนอาแชร์ภาพอาหารไดเอทในอินสตาแกรมและชาวเน็ตตกใจกับปริมาณอาหาร

การไดเอททุกคนรู้ดีว่าการควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญแต่ปริมาณอาหารของฮยอนอาทำให้ชาวเน็ตพูดไม่ออก

ในวันที่ 11 เมษายน 2020 ฮยอนอาแชร์ภาพอาหารของเธอและใช้มือเทียบกับปริมาณอาหาร

ชาวเน็ตแสดงความเห็นว่าพวกเขากินแบบเธอไม่ได้ในขณะเดียวกันบางความเห็นอยากให้ฮยอนอากินอีกเยอะๆกว่านี้

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hyun Ah (@hyunah_aa) on

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

หากไม่ต้องการพลาดข่าวสารอย่างรวดเร็วจากเรา เลือกแถบกำลังติดตาม ->อย่าลืมติ๊ก ✔ เลือกเห็นโพสต์ก่อนของเพจ Facebook ของเรานะคะ

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

มินา Gugudan เปิดใจเกี่ยวกับการไดเอทของเธอในรายการ Happy Together 4

มินา Gugudan เป็นแขกรับเชิญในรายการ Happy Together 4 ในวันที่ 10 ตุลาคม 2019 พร้อมกับนักแสดงจาก Hotel Del Luna อย่างจองดงฮวาน, แบแฮซอน และ P.O Block B

ในรายการมินาเปิดใจเกี่ยวกับการไอดอลหลังจากออกรายการ Produce 101 เธอกล่าวว่า “ฉันตกใจมากเมื่อเห็นตัวเองใน Produce 101 ฉันเห็นว่าตัวเองอ้วนแค่ไหนในขณะเต้นเพลง I Don’t Know ของ A Pink ในเสื้อแขนกุด”

หลังจากนั้น “มันน่าตกใจมากจนฉันไม่สามารถใส่เสื้อแขนกุดได้อีกเลย จากนั้นฉันเลยหยุดกินอาหารและน้ำอัดลม เมื่อตอนที่ฉันลดน้ำหนักมากที่สุด ฉันน้ำหนัก 41.7 กิโลกรัม” และพิธีกรต่างเห็นใจเธอ

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

หากไม่ต้องการพลาดข่าวสารอย่างรวดเร็วจากเรา เลือกแถบกำลังติดตาม ->อย่าลืมติ๊ก ✔ เลือกเห็นโพสต์ก่อนของเพจ Facebook ของเรานะคะ

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

แจ็คสัน GOT7 เผยเมนูไดเอทสุดเซอร์ไพรส์ที่มีเมนูบะหมี่ถ้วยด้วย

ไอดอลหนุ่มรูปร่างเป๊ะที่เต็มไปด้วยมัดกล้ามอย่างแจ็คสัน GOT7 เผยเมนูไดเอทสุดทึ่งของเขาที่มีเมนูบะหมี่ถ้วยด้วย

ในบทสัมภาษณ์กับนิตยสาร GQ Magazine แจ็คสันเผยว่าทั้งที่หุ่นดีแบบนั้นแต่ความจริงแล้วเขาไม่เคยทำตามเมนูอาหารไดเอทลดน้ำหนักเลยและกินทุกอย่างที่เขาอยากกินซึ่งรวมทั้งบะหมี่ถ้วยด้วย!

แจ็คสันเผยว่า “ผมเคยงดกินคาร์โบไฮเดรตเพราะอยากลดน้ำหนัก แต่แล้วผมก็นึกได้ว่าทำไมผมถึงจะกินคาร์โบไฮเดรตไม่ได้? ผมเริ่มกินข้าว บะหมี่ถ้วยและอะไรก็ตามที่ผมอยากกิน แน่นอนว่าผมยังจำเป็นต้องดูแลรูปร่างด้วย”

8850260ce036e163a14ae15b8c6ba1e3

เหตุผลเบื้องหลังที่แจ็คสันทำเช่นนี้เขากล่าวว่า “เหตุผลเบื้องหลังเรื่องนี้หรือครับ? มันดีต่อสุขภาพจิตครับ” แจ็คสันกล่าวต่อ “ผมคิดมันเพราะผมไม่ได้กินอย่างเหมาะสมและไม่ได้นอนอย่างเหมาะสม ทุกวันผมจะคำนวณเรื่องนี้และกลายเป็นว่าผมไม่สามารถกินมันได้ ผมต้องออกกำลังกายตรงส่วนนี้ มันเป็นเหมือนกับคณิตศาสตร์สำหรับผม แต่ทำไมผมถึงไม่ทำมันช้าลงหน่อยล่ะ? เมื่อจบวันแล้วผมยังคงเป็นผมครับ”

แจ็คสันกล่าวต่อ “ในแง่ของการควบคุมตนเอง มันไม่ใช่ว่าผมไม่แคร์และจะกินทุกอย่างที่ต้องการหรืออยากจะไปจุดที่สุขภาพไม่แข็งแรงนะครับ ผมจะอยู่ในขอบเขตแต่ผมจะลดความคาดหวังลงเล็กน้อยครับ”

5a92105d3e9346743be7ec9e83f766c4

แปลจาก koreaboo โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

หากไม่ต้องการพลาดข่าวสารอย่างรวดเร็วจากเรา เลือกแถบกำลังติดตาม ->อย่าลืมติ๊ก ✔ เลือกเห็นโพสต์ก่อนของเพจ Facebook ของเรานะคะ

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

GFRIEND เผยว่าตอนนี้พวกเธอได้รับอนุญาตให้กินขณะที่ไดเอทได้แล้ว

ตอนนี้ GFRIEND สามารถเพลิดเพลินกับอาหารในขณะที่ไดเอทได้แล้ว

ในวันที่ 8 มีนาคม 2019 มีการออกอากาศ ‘The Hit’ ของ KBS 2TV โดยโนซายอนไปเยี่ยมห้องฝึกซ้อมของสาวๆจีเฟรนด์ที่กำลังเตรียมการแสดงด้วยกัน

ในขณะที่กำลังเพลินขณะทานมื้อดึกด้วยกัน โนซายอนถูกถามว่า “พวกคุณไม่สามารถกินแบบปกติแบบนี้ได้ใช่มั้ย?” โซวอนตอบว่า “เราทานได้สบายเลยค่ะ” ชินบีกล่าวเสริมว่า “ในอดีตพวกเราไม่สามารถทำได้แต่ตอนนี้เราสามารถทานได้นิดหน่อยขณะที่ไดเอท ดังนั้นเราจึงทานได้ทุกอย่างที่เราอยากทาน”

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

เผยเมนูอาหารไดเอทของซูจี, โซยู, สาวๆ A Pink และไอดอลหญิงอื่นๆ

เผยเมนูอาหารไดเอทลดน้ำหนักของเหล่าไอดอลสาวชื่อดังทั้ง ซูจี, โซยู, สาวๆสมาชิกวง A Pink, เอลลี่, ซูฮยอน AKMU และกยูริ อดีตสมาชิก KARA

เป็นที่รู้กันดีว่าเพื่อรักษารูปร่างที่บอบบางสมส่วน เหล่าไอดอลหญิงต่างพยายามกันอย่างมากทั้งออกกำลังกายและเคร่งครัดในกินอาหาร และนี่คือเมนูอาหารไดเอทของพวกเธอ

1. ซูจี

ซูจีเคยเผยว่า “ฉันพยายามจะไม่ทานมื้อค่ำค่ะ” โดยเมนูอาหารลดน้ำหนักของเธอมีดังนี้

มื้อเช้า: มันเทศ 1 หัว, อกไก่ และนมพร่องมันเนย 1 แก้ว
มื้อกลางวัน: ข้าวกล้อง 1 ถ้วย และสลัดผัก
มื้อเย็น: มันเทศ 2 หัว

2. เอลลี่ (Ailee)

เอลลี่เผยว่า “ฉันกินเพียงแค่วันละ 500 กิโลแคลอรี่ค่ะ” และนี่คือเมนูอาหารไดเอทของเธอ

มื้อเช้า: แอปเปิ้ล 1 ลูก, อกไก่, แตงกวา และนมถั่วเหลือง 1 แก้ว
มื้อกลางวัน: มันเทศ 1 หัว, ไข่ต้มสุกและโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
จากนั้นเอลลี่จะกินอาหารเพื่อให้อยู่ท้องอย่างละนิดละหน่อยในแต่ละวันโดยมีทั้ง กุ้ง, ปู, ไก่ หรือเนื้อ รวมทั้งผัก 2 ถ้วยและผลไม้

3. โซยู อดีตสมาชิก SISTAR

โซยูเผยว่า “ฉันเช็คร่างกายของฉันโดยการถ่ายรูปจากทุกมุม” และเมนูอาหารไดเอทของเธอคือ

มื้อเช้า: ข้าว 1 ถ้วยกับซุปกิมจิ และไข่ม้วน
มื้อกลางวัน: มันเทศหรือข้าวโพดกินกับอาหารที่ให้โปรตีนอย่างเช่นเต้าหูหรือไข่ต้ม
มื้อเย็น: อกไก่

4. สาวๆสมาชิก A Pink

สาวๆ A Pink เผยว่า “ไม่กินอาหารหลังหกโมงเย็น” และเมนูอาหารไดเอทของพวกเธอมีดังนี้

มื้อเช้า: ข้าว 1 ถ้วย, อกไก่, แพคกิมจิเล็กน้อย, ผักโขมเล็กน้อย, มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก, แอปเปิ้ล 1 ลูก
มื้อกลางวัน: มันเทศ 1 หัว, อกไก่, มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก, บร็อคโคลี, แอปเปิ้ลครึ่งลูก
มื้อเย็น: เต้าหู้, สลัด, ถั่วเน่าญี่ปุ่น, นมถั่วเหลือง 1 แก้วและกล้วย

5. ซูฮยอน AKMU

ซูฮยอนเผยว่า “การสวยไม่ใช่การทำศัลยกรรมพลาสติกแต่คือการกินอาหารเพื่อสุขภาพ” เมนูไดเอทของเธอมีดังนี้

มื้อเช้า: ไข่ต้ม 2 ลูกและส้มโอ
มื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ลูก, ขนมปัง 1 แผ่น และสลัดเต้าหู
มื้อเย็น: เนื้อเล็กน้อย, ข้าวกล้องและเห็ด

6. กยูริ อดีตสมาชิก KARA

กยูริเผยว่า “นี่คือเมนูอาหารที่ฉันกินก่อนจะปล่อยอัลบั้มคัมแบ็คค่ะ”

มื้อเช้า: อกไก่, ไข่ต้มสุก 1 ลูก, เนื้อปลาบางส่วน และนมพร่องมันเนย 1 แก้ว
มื้อกลางวัน: อาหารที่ให้โปรตีนบางส่วน, สลัดและไข่ต้มสุก 1 ลูก
มื้อเย็น: อาหารที่ให้โปรตีนบางส่วน, เต้าหู้นิดหน่อย, ผักใบเขียวและมันเทศ
มื้อค่ำ: อาหารที่ให้โปรตีนกับผักเช่นถั่วงอก

แปลจาก koreaboo โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

 

ชาวเน็ตถกเถียงเกี่ยวกับรูปร่างไคล่า PRISTIN เหมาะสมสำหรับไอดอลหญิงหรือไม่?

ย้อนไปเมื่อเดือนมีนาคม ไคล่า (Kyla) เดบิวต์อย่างเป็นทางการในเกิร์ลกรุ๊ปวง PRISTIN จากนั้นเธอก็ได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องกระทั่งถูกวิจารณ์เกี่ยวกับรูปร่างของเธอ

ชาวเน็ตชี้ว่าไคล่าเห็นได้ชัดว่าตัวหนากว่าเพื่อนสมาชิกในวง และกำลังเกิดประเด็นถกเถียงเกี่ยวกับรุปร่างที่เหมาะสมสำหรับไอดอลหญิง

ชาวเน็ตบางคนคิดว่าไคล่าน้ำหนักมากเกินไปสำหรับไอดอลหญิงและเธอควรไดเอท เมื่อไม่นานมานี้ PRISTIN คัมแบ็คด้วย SCHXXL OUT และชาวเน็คชี้ว่าไคล่ายังคงดูหนักกว่าสมาชิกคนอื่นๆอย่างเห็นได้ชัด

ความเห็นที่เรียกร้องให้เธอไดเอทกล่าวว่า “ในฐานะที่เป็นคนดัง การตลาดคือรูปร่างหน้าตาของคุณและถ้าคุณไม่ดูแลรูปร่างของคุณงั้นคุณก็ไม่ควรเป็น” บ้างกล่าว “ไอดอลน้ำหนักขึ้นก็เข้าใจได้ในระดับหนึ่งแต่เธออ้วนขึ้นเหมือนไม่ใช่คนดัง” บ้างกล่าว “ฉันไม่ขอให้คุณผอมบาง แต่แค่ลดน้ำหนักให้คุณดูดีกว่านี้ก็พอ”

ในทางตรงกันข้ามบางคนเชื่อว่ามันถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนทัศนคติกับขนาดรูปร่างของไอดอล ชาวเน็ตกล่าวว่าไม่ได้ผิดอะไรเกี่ยวกับรูปร่างของไคล่า งานหลักของไอดอลคือร้องและเต้นดังนั้นพวกเขาไม่ควรตัดสินคนจากรูปลักษณ์ภายนอก

ความเห็นกล่าวว่า “ประเทศเราโฟกัสที่รูปร่างหน้าตาเกินไป จะเป็นไรถ้าไอดอลอวบขึ้น? มันก็โอเคถ้าพวกเธอมีความสามารถ” เป็นต้น

แปลจาก nate + allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

ออมจีและอึนฮา G-Friend เผยกฎการไดเอทสุดหินจากต้นสังกัด

สองสาวอึนฮาและออมจีสมาชิกวงจีเฟรนด์ (ยอจาชินกู, G-Friend) เผยกฎการไดเอทสุดหินจากต้นสังกัดของพวกเธอ

วันที่ 7 สิงหาคม 2017 มีการออกอากาศรายการ Hello ทางสถานี KBS 2TV ซึ่งอึนฮาและออมจีเข้าเป็นแขกรับเชิญเพื่อให้คำปรึกษาต่อผู้ชมที่ส่งปัญหาของตัวเองมาปรึกษารายการ

ออมจีและอึนฮาเผยว่าพวกเธอต้องลดน้ำหนักก่อนจะปล่อยอัลบั้มและกล่าวว่า “เราถูกห้ามไม่ให้กินข้าวตลอดทั้งปีหลังจากเดบิวต์อย่างเป็นทางการค่ะ”

ออมจีเล่าถึงความยากลำบากจากการอดอาหารว่า “พวกเราหิวมาก ดังนั้นเราเลยกินมันหวานไป 10 หัวในหนึ่งมื้อค่ะ” แสดงให้เห็นถึงความอดทนอย่างหนักในฐานะเกิร์ลกรุ๊ป

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

เวนดี้ Red Velvet พูดถึงเรื่องน้ำหนักของเธอและเผยว่าไม่ได้ไดเอทแล้ว

เวนดี้ Red Velvet พูดถึงเรื่องน้ำหนักของเธอ

ในวันที่ 25 กรกฎาคม 2017 ในรายการวิทยุ “Lee su Ji’s Gayo Plaza” เวนดี้ได้พูดเกี่ยวกับการไดเอทของเธอว่า “ฉันไม่ได้ไดเอทแล้วในตอนนี้แต่ฉันคิดว่าฉันใช้การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติค่ะ”

ดีเจอีซูจีถามว่าเธอเคยอ้วนมั้ย เวนดี้ตอบว่า “ฉันเคยอ้วนเมื่อตอนเป็นเด็กฝึกค่ะ ฉันกลัวว่าฉันจะกลับมาอ้วนเหมือนเก่าดังนั้นฉันจึงรู้สึกตัวเองโดยอัตโนมัติ”

ก่อนหน้านี้ชาวเน็ตเป็นห่วงเรื่องน้ำหนักของเวนดี้ที่ดูผอมมากเกินไปจนเห็นซี่โครง

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

คิมจงกุกชี้แจงเกี่ยวกับวิธีไดเอทของเขา

คิมจงกุกชี้แจงเกี่ยวกับวิธีควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกาย

ในวันที่ 21 กรกฎาคม 2017 ผ่านทาง V Live สมาชิก Turbo ได้มากินอาหารด้วยกัน และในรายการคิมจงกุกกล่าวว่า “หลายคนคิดว่าผมไม่ค่อยกินอะไรเลย แต่ผมมากกว่าคนเท่าไปถึง 2-3 เท่าเลยนะครับ”

เขาอธิบายว่า “ผมไม่ได้กินแค่อกไก่ ผมกินพิซซ่าและไก่ทอดด้วย”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

อึนจี Apink เผยว่าเธอต้องทุกข์ทรมานกับหลายโรคจากผลกระทบหลังจากไดเอท

ในวันที่ 19 มิถุนายน 2017 ในรายการ Hello Counselor สมาชิกวง Apink อย่างโบมีและอึนจีได้เข้าร่วมรายการ และเล่าเรื่องเกี่ยวกับการอดอาหารที่มากเกินไป

โบมีแสดงความเห็นว่า “ฉันลดน้ำหนักประมาณ 8-9 กิโลกรัมและหลังจากนั้นมันก็เพิ่มขึ้นกลับมาหลังจาก 3 เดือน นั้งแต่ตอนนั้นระบบภูมิคุ้มกันของฉันกลายเป็นอ่อนแอและตอนนี้ฉันเป็นโรคผื่นคันแล้ว”

อึนจียังได้พูดถึงผลข้างเคียงจากการไดเอทว่า “ฉันเริ่มเป็นไซนัส และทำให้หูติดเชื้อ ต่อมทอนซิลของฉันบวมทำให้ฉันไม่สามารถร้องเพลงได้ไปพักหนึ่ง” และบอกว่าการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักจะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อเธอ

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

ชูก้า BTS เผยว่าเขาวางแผนจะลดน้ำหนักถึงแม้ว่าเขาจะน้ำหนักน้อยอยู่แล้ว

ชูก้า BTS เผยว่าเขาจะไดเอท

ในวันที่ 5 พฤษภาคม 2017 ในระหว่างออกอากาศสดกับ V Live ชูก้าและเจโฮปทักทายแฟนๆจากฟิลิปปินส์ และในขณะที่กินอาหารของฟิลิปปินส์ ชูก้าเผยว่า “ผมวางแผนที่จะไดเอทครับ” เขาอธิบายว่า “จริงๆแล้วผมน้ำหนักน้อยกว่าค่าเฉลี่ยแต่ผมอยากดูแลตัวเองเนื่องจากผมต้องออกหน้ากล้องเพื่องานครับ”

สำหรับการตอบต่อแฟนๆที่เห็นห่วงเขา ชูก้ากล่าวว่า “ผมไม่สามารถลดน้ำหนักได้ภายในเวลาอันสั้นหรอกครับ” เขากล่าวเพิ่มเติมว่า “พวกเรากำลังทำงานอย่างหนักเพื่อเตรียมตัวสำหรับคอนเสิร์ตของเราช่วยติดตามด้วยนะครับ”

ปัจจุบัน BTS กำลังทัวร์คอนเสิร์ตและได้มาโชว์ที่ไทยเราไปแล้วและยังมีอีกหลายคอนเสิร์ตในหลายประเทศไปจนถึงเดือนกรกฎาคม

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

ซอลฮยอนเผยว่าเธอได้แรงบันดาลใจในการไดเอทจากภาพถ่ายของตัวเธอเอง

ซอลฮยอน AOA พูดถึงแรงบันดาลใจในการไดเอทของเธอ

ในระหว่างถ่ายทำรายการ “Happy Together 3” เธอได้พูดเกี่ยวกับการไดเอทและกล่าวว่า “ฉันได้แรงบันดาลใจในการไดเอทจากภาพในอดีตของฉันค่ะ”

และเธอได้เลือกภาพจากการโปรโมทกับ SK Telecom (ภาพด้านล่าง) เป็นภาพที่เธอชอบที่สุดและกล่าวว่าภาพนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับเธอ

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

 

อีแทอิมยอมรับว่าช่วงที่เธอไดเอทเธอทานข้าวเพียง 3 ช้อนต่อวัน!!!

ในวันที่ 11 เมษายน 2017 ในรายการ “Video Star” ของ MBC ดาราสาวอีแทอิมได้เผยวิธีการไดเอทของเธอ

ผู้ชมทั้งสตูดิโอต่างโฟกัสไปที่รูปร่างที่ผอมบางของนักแสดงสาวเมื่อเธอแสดงความเห็นว่า “ฉันทานข้าวเพียง 3 ช้อนต่อวันในขณะที่ลดน้ำหนัก” เธอยังย้ำอีกว่า “ผู้ชมอย่าทำแบบนี้นะคะเพราะมันเสี่ยง”

เกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ อีแทอิมสัญญาว่าจะเพเมน้ำหนักขึ้นอีก 2-3 กิโลนับจากนี้หลังจากที่ได้รับฟังคำแนะนำจากพิธีกรและกรรมการ

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

คังโซระแชร์ภาพเมนูไดเอทเคล็ดลับที่ทำให้เธอหุ่นดีขนาดนี้

คังโซระได้เผยว่าเธอกินอะไรบ้างถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

ในวันที่ 23 มีนาคม 2017 คังโซระได้โพสต์ภาพในไอจีของเธอพร้อมกับแคปชั่นว่า “มื้อเย็นของวันนี้”

ในภาพคังโซระโชว์ภาพเซลฟี่ของเธอพร้อมกับชี้นิ้วให้แฟนๆได้เห็นอาหารที่เธอทานในมื้อเย็นนี้ซึ่งประกอบไปด้วยมันหวาน, ผักและผลไม้ ถือเป็นเคล็ดลับวิธีดูแลหุ่นของเธออีกอย่างหนึ่ง

ชาวเน็ตที่เห็นภาพต่างแสดงความเห็นกันว่า “ฉันหวังว่าจะมีใครมาวางแผนมื้ออาหารให้ฉันแบบนี้บ้าง” บ้างกล่าว “คังโซระเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายถ้าเธอไม่ดูแลตัวเอง…ต้องกินอาหารไดเอทเพื่อสุขภาพของเธอ” เป็นต้น

#아이나비 #블랙박스 #blackbox

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on

ที่มา Nate + Netizenbuzz โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

โซลจี EXID พูดถึงเรื่องที่เธอร้องไห้ในห้องน้ำช่วงที่เธอลดน้ำหนัก

solji_1464847858_af_org

โซลจี EXID ได้เล่าประสบการณ์ความยากลำบากของการไดเอทในรายการ “Cultwo Show”

ดีเจถามสาวๆ EXID ว่าพวกเธอชอบทานอะไร และโซลจีตอบว่า “พวกเราทั้ง 5 คนชอบกินตีนไก่ค่ะ และฉันชอบเนื้อมากๆ” จองฮวากล่าวเสริมว่า “พวกเราชอบสตู ซุปถั่วงอกและคัมจาทัง (ซี่โครงหมูต้ม)”

โซลจีเล่าว่า “ถ้าท้องว่างมันจะรู้สึกปวด หลายวันมานี้ฉันไม่ได้ทานอะไรเลย ฉันเลยไม่ค่อยมีแรงและหงุดหงิดง่ายค่ะ ฉันรู้สึกท้องว่างมากจริงๆค่ะ” ฮเยรินกล่าวว่า “ครั้งล่าสุดที่พี่โซลจีไดเอท เธอเข้าไปร้องไห้ในห้องน้ำและพูดว่า ‘ทำไมพวกเขาถึงไม่ให้ของกินฉันเลย?'”

โซลจีอธิบายอีกว่า “ฉันเป็นประเภทที่ร้องเพลงได้ด้วยพลังของอาหาร ฉันทำงานเพื่ออยู่และกิน แต่พวกเขาไม่ให้ของกินฉัน ดังนั้นฉันเลยหงุดหงิดค่ะ”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

จอนโซมีเผยวิธีไดเอทพิเศษที่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว!!

 

Somi-Diet

โซมีหนึ่งในสมาชิกวง I.O.I ได้เป็นแขกรับเชิญในรายการ “Taxi” เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2016 พวกเธอได้นั่งพูดคุยถึงเรื่องต่างๆ

MC คิมยองจาอยากรู้ว่าถ้าคุณพ่อคุณแม่ของพวกเธอกังวลเรื่องอาหารของพวกเธอบ้างมั้ย จอนโซมีกล่าวว่า “คุณแม่ของฉันไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ฉันได้ทานอาหารดีๆดังนั้นฉันคิดว่าฉันน้ำหนักขึ้นด้วยค่ะ”

โซมีกล่าวว่าน้ำหนักเธอเพิ่มขึ้นเมื่อเธอดื่มน้ำ และยังเผยวิธีไดเอทที่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัมภายในสัปดาห์เดียว เธอเผยว่า “ฉันเพียงแค่กินกล้วยเป็นอาหารเช้า, กลางวัน และเย็นค่ะ มันค่อนข้างยากในตอนแรกแต่สักพักมันก็ง่ายค่ะ ฉันลดน้ำหนักได้ 4 กิโลในหนึ่งสัปดาห์”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

โชอา AOA ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักหลังจากอ่านความเห็นของชาวเน็ต

ChoA_1460441819_af_org

ในงานแถลงข่าว “Channel AOA” ของ OnStyle โชอาเปิดเผยเหตุผลเบื้องหลังที่ทำให้เธอไดเอท ในตอนแรกเธอยอมรับว่าเธอน้ำหนักขึ้นมากและสิ่งที่ทำให้เธอตัดสินใจลดน้ำหนักก็คือความเห็นของเนติเซน

โชอากล่าวว่า “ชาวเน็ตบอกว่าพวกเขาอยากให้ฉันลดน้ำหนัก จากนั้นฉันเลยตะหนักว่าฉันจำเป็นต้องไดเอท ดังนั้นฉันจึงเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งที่บ้านค่ะ”

งานแถลงข่าวรายการเรียลลิตี้ “Channel AOA” จัดขึ้นที่ CJ E&M Center ในกรุงโซลวันที่ 12 เมษายน 2016

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ลูน่า f(x) เผยกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักและสุขภาพดี!!

fx-luna

ลูน่า f(x) เปิดเผยกุญแจสำคัญในการไดเอทของเธอในราการ “2 O’clock Escape Cultwo Show”

ในวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2016 ลูน่าตอบคำถามเกี่ยวกับการไดเอทของเธอว่า “ฉันลดความอ้วนไปมาก แต่น้ำหนักของฉันก็ไม่ได้เปลี่ยนไปมาก ฉันปรับเปลี่ยนการไดเอทของฉัน ฉันไม่กินขนมจุกจิกในตอนดึกและฉันไม่อื่มแอลกอฮอล์ด้วย ฉันไม่ค่อยทานอะไรในตอนกลางคืนค่ะ”

เธอกล่าวต่อ “กุญแจสำคัญคือไม่กินอะไรที่เค็ม, หวาน หรือเผ็ดจนเกินไป ฉันมักจะกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ฉันเข้มงวดกับอาหารให้มีเกลือต่ำ”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Page 1 of 212»

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า