จอนโซมีเผยวิธีไดเอทพิเศษที่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว!!

 

Somi-Diet

โซมีหนึ่งในสมาชิกวง I.O.I ได้เป็นแขกรับเชิญในรายการ “Taxi” เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2016 พวกเธอได้นั่งพูดคุยถึงเรื่องต่างๆ

MC คิมยองจาอยากรู้ว่าถ้าคุณพ่อคุณแม่ของพวกเธอกังวลเรื่องอาหารของพวกเธอบ้างมั้ย จอนโซมีกล่าวว่า “คุณแม่ของฉันไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ฉันได้ทานอาหารดีๆดังนั้นฉันคิดว่าฉันน้ำหนักขึ้นด้วยค่ะ”

โซมีกล่าวว่าน้ำหนักเธอเพิ่มขึ้นเมื่อเธอดื่มน้ำ และยังเผยวิธีไดเอทที่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัมภายในสัปดาห์เดียว เธอเผยว่า “ฉันเพียงแค่กินกล้วยเป็นอาหารเช้า, กลางวัน และเย็นค่ะ มันค่อนข้างยากในตอนแรกแต่สักพักมันก็ง่ายค่ะ ฉันลดน้ำหนักได้ 4 กิโลในหนึ่งสัปดาห์”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

โชอา AOA ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักหลังจากอ่านความเห็นของชาวเน็ต

ChoA_1460441819_af_org

ในงานแถลงข่าว “Channel AOA” ของ OnStyle โชอาเปิดเผยเหตุผลเบื้องหลังที่ทำให้เธอไดเอท ในตอนแรกเธอยอมรับว่าเธอน้ำหนักขึ้นมากและสิ่งที่ทำให้เธอตัดสินใจลดน้ำหนักก็คือความเห็นของเนติเซน

โชอากล่าวว่า “ชาวเน็ตบอกว่าพวกเขาอยากให้ฉันลดน้ำหนัก จากนั้นฉันเลยตะหนักว่าฉันจำเป็นต้องไดเอท ดังนั้นฉันจึงเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งที่บ้านค่ะ”

งานแถลงข่าวรายการเรียลลิตี้ “Channel AOA” จัดขึ้นที่ CJ E&M Center ในกรุงโซลวันที่ 12 เมษายน 2016

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ลูน่า f(x) เผยกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักและสุขภาพดี!!

fx-luna

ลูน่า f(x) เปิดเผยกุญแจสำคัญในการไดเอทของเธอในราการ “2 O’clock Escape Cultwo Show”

ในวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2016 ลูน่าตอบคำถามเกี่ยวกับการไดเอทของเธอว่า “ฉันลดความอ้วนไปมาก แต่น้ำหนักของฉันก็ไม่ได้เปลี่ยนไปมาก ฉันปรับเปลี่ยนการไดเอทของฉัน ฉันไม่กินขนมจุกจิกในตอนดึกและฉันไม่อื่มแอลกอฮอล์ด้วย ฉันไม่ค่อยทานอะไรในตอนกลางคืนค่ะ”

เธอกล่าวต่อ “กุญแจสำคัญคือไม่กินอะไรที่เค็ม, หวาน หรือเผ็ดจนเกินไป ฉันมักจะกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ฉันเข้มงวดกับอาหารให้มีเกลือต่ำ”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

โซยูเผยว่าเธอเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการไดเอท!!

โซยู SISTAR พูดถึงการดูแลรักษารูปร่างของเธอ

เธอได้เข้าเป็นแขกรับเชิญในตอนวันที่ 8 พฤศจิกายน 2014 ของรายการ “Quiz to Change the World” และเธอเปิดเผยว่า “ฉันไดเอทโดยการเล่นสกีน้ำบนแม่น้ำฮันค่ะ” เธออธิบายว่า “เมื่อก่อน ฉันหมกมุ่นอยู่กับการคิดว่าฉันต้องออกกำลังกาย แต่เมื่อเร็วๆนี้ ฉันตัดสินใจที่จะสนุกกับมันและตอนนี้ฉันก็สนุกจริงๆค่ะ ฉันออกกำลังบ่อยและก็เล่นสกีน้ำบ่อยเหมือนกันค่ะ”

เธอกล่าวว่า “ฉันเริ่มด้วยการเป็นมือใหม่ในการเล่นสกีน้ำ แต่ตอนนี้ฉันอยู่ในระดับกลางแล้วค่ะ เมื่อใดก็ตามที่ฉันไม่อยากออกกำลังกาย ฉันก็จะไปเล่นสกีน้ำดังนั้นฉันจึงรักษารูปร่างของฉันได้และสนุกไปด้วยในเวลาเดียวกัน”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซันนี่ SNSD กังวลเรื่องน้ำหนักที่ลดลงของเธอ!!

Sunny-2

วันที่ 1 ตุลาคม 2014 มีการออกอากาศรายการ Sunny’s FM Date ซึ่งซันนี่วงโซนยอชิแด (SNSD, Girls Generation) ทำหน้าที่ดีเจ เธอได้เปิดเผยเมนูอาหารประจำวันของเธอ และแสดงความกังวลถึงน้ำหนักที่ลดลงในช่วงนี้

ในรายการซันนี่กล่าวว่า “ตอบตามตรงนะคะ ฉันไม่ค่อยรู้เรื่องไดเอทมากเท่าไหร่ ฉันเกิดมาอ่อนแอดังนั้น…ฉันจะกินเมล็ดงาเล็กๆเป็นจำนวนมากเพื่อรักษาน้ำหนักเอาไว้” และแม้ว่าเธอจะทานอาหารเป็นปกติทุกวัน แต่ทุกวันนี้ซันนี่เป็นกังวลอย่างมากถึงน้ำหนักที่ลดลงของเธอ และกล่าวว่า

“ทุกวันนี้เพราะฉันน้ำหนักลดลงมากทำให้แก้มของฉันตอบลงมาก ฉันเกลียดสิ่งนี้จริงๆ ฉันต้องการมีแก้มยุ้ยน่ารักเหมือนในอดีตค่ะ ในตอนนั้นฉันเกลียดแก้มยุ้มๆของฉันแต่ทุกวันนี้ฉันเกลียดที่แก้มยุ้ยหายไปค่ะ”

แม้ว่าซันนี่จะไม่ชอบความเปลี่ยนแปลงเรื่องแก้มของเธอเท่าไหร่ในตอนนี้ แต่เธอเผยว่าสามารถยอมรับได้เนื่องจากำลังใจจากคนรอบข้าง โดยกล่าวว่า “แต่เพราะว่ามีหลายคนบอกว่าฉันสวยแล้ว ฉันจะทนมันไปแล้วกันค่ะ”

ทุกคนต่างต้องก้าวต่อไป แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงแต่ในที่สุดแล้วยังไงก็ต้องก้าวต่อไป สู้เค้านะซันนี่!

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ฮยอนอาเผยว่าเธอไม่ได้ไดเอทเลยสำหรับการโปรโมทเพลง “RED”

ฮยอนอาจาก 4Minute ได้เปิดเผยว่าเธอไม่ได้ไดเอทเลยสำหรับการคัมแบ็คเดี่ยวของเธอด้วยเพลง “RED”

เมื่อพิธีกรจากรายการ “Section TV” ถามเธอเกี่ยวกับการควบคุมอาหารเป็นพิเศษสำหรับการโปรโมทของเธอ ฮยอนอาตอบว่า “จริงๆแล้ว ฉันไม่ได้ไดเอทเลยในตอนนี้” เธอกล่าว “เพลงมันไม่ได้ให้ความรู้สึกว่ารูปร่างผอมบาง ฉันจึงเลือกที่จะทำงานให้หนักขึ้นแทนค่ะ”

เมื่อพิธีกรบอกว่าแขนของเธอเล็กอย่างกับดินสอ ฮยอนอาหัวเราะและบอกว่า “ถ้าดินสอหนาขนาดนี้ ทุกคนจะเขียนมันได้หรอคะ?”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

คังมินคยอง Davichi เผยน้ำหนักและส่วนสูง รวมถึงเผยว่าเธอไม่เคยหยุดไดเอทเลย?

คังมินคยอง Davichi เผยน้ำหนักและส่วนสูง รวมถึงเผยว่าเธอไม่เคยหยุดไดเอทเลย?

สาวสวยคังมินคยองจาก Davichi ได้เผยความลับหุ่นสวยของเธอซึ่งเริ่มด้วยการไดเอท

ในตอนล่าสุดของรายการ ‘Full House‘ ซึ่งได้พูดคุยในหัวข้อ “ฉันจะเริ่มการไดเอทของฉันในวันพรุ่งนี้” โดยสาวคังมินคยองได้เผยว่า “ฉันไดเอทอยู่เสมอๆ และฉันไม่เคยพูดเลยว่าฉันจะเริ่มไดเอทในวันพรุ่งนี้” เธอเป็นคนที่มีระเบียบวินัยในการรับประทานเป็นอย่างมาก

คังมินคยองเป็นที่รู้จักกันดีว่าเธอมีรูปร่างที่ดี และเธอได้สร้างความประทับใจด้วยหุ่นสุดเพอรืเฟ็คของเธอทีชั่งน้ำหนักได้ 50 กิโลกรัม และสูง 167 เซนติเมตร

เธอยังเผยอีกว่าเธอสามารถควบคุมอาหารของเธอได้ แต่เธอไม่ใช่คนที่ชอบดื่ม โดยกล่าวว่า “เมื่อเวลาที่ฉันอยากไปดื่มกับเพื่อนๆ ฉันมักจะอ้างว่าฉันมีตารางงานและไม่อยากกลับบ้านดึกค่ะ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซูจี Miss A เผยเคล็ดลับวิธีไดเอทของเธอ พร้อมเผยอาหารว่างยามดึกที่เธอชอบมากที่สุด

สาวซูจีจาก Miss A ได้เผยเคล็ดลับวิธีไดเอทของเธอ และได้บอกถึงอาหารที่เธอชื่นชอบมากที่สุด

เมื่อวันที่ 25 พฤศจิกายน 2012 ในรายการ Entertainment Relay ซูจีได้ถูกถามว่า “มีไอดอลสาวมากมายที่เข้มงวดเรื่องการลดความอ้วน ดังนั้นคุณมีวิธีดูแลรูปร่างตัวเองอย่างไร?”

ซูจีได้ตอบว่า “ฉันก็แค่กินทุกอย่างที่อยากกินค่ะ แต่ฉันจะพยายามงดอาหารมื้อเย็น” และจากนั้นเธอได้เผยว่าราเม็งเป็นอาหารว่างยามดึกที่เธอชื่นชอบมากที่สุด

และเมื่อถูกถามว่าส่วนใดในร่างกายของเธอ ที่ซูจีรู้สึกมั่นใจมากที่สุด ซึ่งซูจีได้ตอบว่าไหล่ และสาวคนดังที่มีรูปร่างที่ซูจีอิจฉามากที่สุด ซูจีได้ตอบว่า “ลีฮโยริ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากต้องการนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตทั้งหมดด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์รูปภาพ)

คังอิน Super Junior เผยเมนูลดน้ำหนักของเขา พร้อมภาพหลังไดเอทแล้ว!!

คังอินจาก Super Junior ได้เปิดเผยอาหารที่เขาได้ทานไปเมื่อเร็วๆนี้

เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2012 คังอินได้แชร์ภาพบนทวิตเตอร์ของเขาและทวีตว่า “สายตาของผมดูมุ่งมั่นมากใช่มั้ยครับ? คุณคิดอย่างนั้นมั้ย?”

คังอินได้แชร์ภาพใบห้นาของเขากับสายตาที่มุ่งมั่นในการลดน้ำหนักของเขา หลังจากที่ปลดประจำการทหารแล้วในเดือยเมษายน ตอนนี้หุ่นเขาได้ผอมลงมาแล้ว!

และคังอินยังได้แชร์ภาพอาหารที่เขากำลังทานอยู่และได้เขียนข้อความว่า “อาหารไดเอทของผม ปลาแซลมอนและเนื้อไก่”

แฟนๆได้สังเกตเห็น V-Line ของเขาชัดเจนหลังจากการลดน้ำหนัก จึงแสดงความคิดเห็นให้กำลังใจเขาว่า “บางทีฉันควรจะทานแบบพี่คังอินดูบ้าง” บ้างกล่าว “ว้าว สายตาคุณดูมั่งมั่นมากเลยทีเดียว” และ “ผมคงทำไม่ได้หากกินแค่อกไก่และปลาแซลมอน”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากต้องการนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตทั้งหมดด้วย

Page 2 of 2«12

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า