ชเวยูจองเผยว่าเธอน้ำหนักขึ้นตอนช่วงโปรโมทวง IOI พร้อมแชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนัก

ioi,weki-meki,choi-yoo-jung

ไอดอลสาวอารมณ์ดีชเวยูจองเผยว่าเธอน้ำหนักขึ้นตอนโปรโมทในฐานะสมาชิกวง IOI พร้อมแชร์เคล็ดลับที่เธอใช้ลดน้ำหนักเพื่อการเดบิวต์วง Weki Meki ที่จะถึงนี้

ล่าสุดชเวยูจองได้ถ่ายแบบให้กับนิตยสาร Cosmopolitan ในลุคสาวใสที่มีความเซ็กซี่ของผู้หญิงเล็กๆในดวงตาและการโพสต์ท่าของเธอ และในเล่มยังมีบทสัมภาษณ์อีกด้วย

ชเวยูจองเผยว่า “ตอนนี้ฉันกำลังฝึกซ้อมอย่างหนักกับ Weki Meki ที่จะเดบิวต์ในต้นเดือนสิงหาคมนี้ค่ะ พวกเราเป็นเกิร์ลกรุ๊ปที่มีสมาชิก 8 คน และคิมโดยอนจาก IOI ก็อยู่ในวงด้วยค่ะ”

ชเวยูจองเล่าต่อ “ฉันน้ำหนักขึ้นเยอะมากในช่วงโปรโมทในฐานะ IOI และรู้ว่ามันทำให้การเต้นของฉันดูไม่ดี ฉันอยากดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเลยตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ ฉันไม่ได้ออกกำลังกายจริงๆแต่ฝึกซ้อมเต้นเยอะมากจนเผาผลาญแคลอรี่ได้”

ไอดอลสาวพูดถึงอาหารว่า “ฉันยังมีตารางการกินอาหารที่เคร่งครัด แทนที่การกินข้าว ฉันกินอกไก่, มันหวาน, แตง และมะเขือเทศเป็นเดือนเลยค่ะ”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

อึนจีเผยเคล็ดลับที่ทำให้สมาชิก A Pink สามัคคีกันมายาวนาน

อึนจีสาวเสียงดีแห่งวง A Pink (เอพิงค์) เผยเคล็ดลับที่ทำให้สมาชิกสามัคคีกลมเกลียวกันมาเป็นเวลานาน

วันที่ 26 มิถุนายน 2017 มีการจัดงานคัมแบ็คโชว์เคสของ A Pink ในกรุงโชว์ สำหรับโปรโมทมินิอัลบั้มใหม่ชื่อว่า Pink UP ซึ่งในงานนักข่าวได้พูดถึงประเด็นที่สมาชิก A Pink ทำงานร่วมกันมายาวนานและยังคงรักกันอย่างเหนียวแน่น

อึนจีตอบว่า “เราสามารถทำงานด้วยกันได้ดีมายาวนานโดยที่ไม่มีใครหาเรื่องทะเลาะกันและคงรักษาบรรยากาศความสามัคคีกลมเกลียวกันไว้ค่ะ”

จากนั้นอึนจีกล่าวต่อ “ฉันคิดว่าเคล็ดลับความสำเร็จในการทำงานเป็นทีมให้ยาวนานคือการที่พวกเราไม่โลภมากและดูแลกันและกันค่ะ”

อนึ่ง ขณะนี้ A Pink กำลังโปรโมทเพลงไตเติ้ล FIVE ในมินิอัลบั้ม Pink UP ของเธอ

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

 

BTS เผยเคล็ดลับในการเรียนภาษาเกาหลี

หนุ่มๆสมาชิก BTS ได้เผยเคล็ดลับให้กับแฟนๆที่พยายามเรียนภาษาเกาหลี

ในระหว่างสัมภาษณ์ล่าสุดของ BTS หนุ่มๆถูกขอให้ให้คำแนะนำต่อแฟนคลับที่พูดภาษาอังกฤษที่อยากเรียนภาษาเกาหลี แรปมอนสเตอร์สรุปคำถามให้กับเพื่อนสมาชิกว่า “คุณจะพูดว่าพวกเขาควรทำอะไรหากพวกเขากำลังเรียนภาษาเกาหลี?”

วีตอบว่า “ภาษากายครับ” ส่วนชูก้ากล่าวว่า “ผมคิดว่าพวกพวกเขาจะเรียนได้เร็วที่สุดหากมาเกาหลีและใช้ชีวิตอยู่ที่นี่ครับ”

เจโฮปกล่าวว่า “ผมแนะนำให้ดูหนังเกาหลีครับ!” และแรปมอนสเตอร์กล่าวว่าจองกุกยังให้คำแนะนำที่คล้ายกัน

ส่วนแรปมอนสเตอร์ที่สามารถพูดภาษาอังกฤษได้ดีกล่าวว่าการจำคำศัพท์และดูหนังเกาหลีในเวลาเดียวกันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเรียนภาษาเกาหลี

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

TWICE อธิบายถึงเคล็ดลับที่ทำให้พวกเธอได้รับความนิยม

TWICE ได้เผยถึงสิ่งที่พวกเธอเชื่อว่ามันคือเหตุผลที่ทำให้พวกเธอได้รับความนิยม

สาวๆทไวซ์ได้เข้าเป็นแขกรับเชิญในรายการ “I Can See Your Voice” และพิธีกรคิมจงกุกถามสาวๆเกี่ยวกับเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเธอถึงได้รับความรักจากผู้คนมากมาย

“พวกเราพยายามอย่างหนักในการสื่อสารกับแฟนๆของเราค่ะ” จีฮโยกล่าว “เราทำได้แม้กระทั่งออกอากาศโดยไม่แต่งหน้า”

เธอกล่าวต่อ “เราพยายามที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงของเราต่อแฟนๆในขณะที่สื่อสารกับพวกเขา และฉันคิดว่าแฟนๆของเราชอบแบบนั้นค่ะ”

และเมื่อถูกถามว่าสมาชิกคนใดใน TWICE ที่มีสัญชาตญาณดีที่สุด พวกเธอตอบว่านายอน

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

ซึลกิ Red Velvet เผยเคล็ดลับหุ่นสวยผ่านนิตยสาร “Singles”

ซึลกิ Red Velvet ได้ถ่ายแฟชั่นกับนิตยสาร “Singles” ฉบับล่าสุด

ซึลกิเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่าเธอมีความสามารถด้านการเต้นและมีรูปร่างที่เพอร์เฟ็ค ซึ่งจากการถ่ายแฟชั่นครั้งนี้ก็แสดงให้เห็นแล้ว

เมื่อถูกถามเกี่ยวกับวิธีดูแลรักษารูปร่างของเธอ ซึลกิตอบว่า “ฉันฝึกพิลาทิสเพื่อให้รูปร่างของฉันมีรูปทรงที่ดี การเล่นพิลาทิส ถ้าคุณโฟกัสกับการออกกำลังกล้ามเนื้อด้านใน คุณจะสังเกตได้ว่าร่างกายของคุณมันกระชับกระเฉงและเต่งตึง”

ในขณะเดียวกัน ซึลกิกำลังโฟกัสกับงานแสดง และวาไรตี้ผ่าน “Idol Drama Operation Team”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

คังโซระแชร์ภาพเมนูไดเอทเคล็ดลับที่ทำให้เธอหุ่นดีขนาดนี้

คังโซระได้เผยว่าเธอกินอะไรบ้างถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

ในวันที่ 23 มีนาคม 2017 คังโซระได้โพสต์ภาพในไอจีของเธอพร้อมกับแคปชั่นว่า “มื้อเย็นของวันนี้”

ในภาพคังโซระโชว์ภาพเซลฟี่ของเธอพร้อมกับชี้นิ้วให้แฟนๆได้เห็นอาหารที่เธอทานในมื้อเย็นนี้ซึ่งประกอบไปด้วยมันหวาน, ผักและผลไม้ ถือเป็นเคล็ดลับวิธีดูแลหุ่นของเธออีกอย่างหนึ่ง

ชาวเน็ตที่เห็นภาพต่างแสดงความเห็นกันว่า “ฉันหวังว่าจะมีใครมาวางแผนมื้ออาหารให้ฉันแบบนี้บ้าง” บ้างกล่าว “คังโซระเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายถ้าเธอไม่ดูแลตัวเอง…ต้องกินอาหารไดเอทเพื่อสุขภาพของเธอ” เป็นต้น

#아이나비 #블랙박스 #blackbox

A post shared by So-ra Kang (@reveramess_) on

ที่มา Nate + Netizenbuzz โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

โกคยองพโยเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักถึง 15 กิโลกรัมโดยไม่อดอาหาร

go-kyung-pyo-jealousy-incarnate

ดาราหนุ่มโกคยองโพเล่าถึงประสบการณ์ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารของเขาในการให้สัมภาษณ์ล่าสุด

BizEnter ได้สัมภาษณ์ดาราหนุ่มโกคยองพโยที่เพิ่งปิดกล้องละครฮิตของ SBS อย่าง Incarnation of Jealousy ซึ่งเขาได้แบ่งปันเรื่องราวต่างๆที่น่าสนใจ

เมื่อถูกถามเกี่ยวกับภาพการลดน้ำหนักของเขาที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในโลกออนไลน์ โกคยองพโยตอบว่า “ผมมั่นใจว่าทุกคนรู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่สำหรับผม ผมออกกำลังกายด้วยความเพียรพยายาม และเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเลิกกินของว่าตอนดึกด้วยครับ”

จากนั้นโกคยองพโยกล่าวต่อ “ผมแค่ทำในเรื่องที่ทุกคนรู้อยู่แล้วครับ มันไม่ยากอย่างที่คุณคิด ผมใช้ทางลัดเล็กๆน้อยๆ…ผมวิ่งและเดินวันละ 3-4 กิโลเมตร ผมวิ่งแล้วจึงเดินและวิ่งอีกครั้งเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ผมวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้จากนั้นจึงเดินและทำซ้ำครับ”

เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหาร โกคยองพโยกล่าวว่า “คุณไม่จำเป็นต้องงดพวกคาร์โบไฮเดรต หากคุณไม่กินพวกคาร์โบไฮเดรตเลย น้ำหนักคุณจะเพิ่มกลับมาและร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนที่เป็นอันตรายครับ…ผมไม่เปลี่ยนอาหารเลย บางทีอาจเป็นเพราะเรื่องนี้ผมเลยไม่กลับมาหนักขึ้น กระทั่งทำแบบนี้ผมยังลดน้ำหนักได้ง่าย น้ำหนักก่อนลดและหลังลดต่างกันประมาณ 15 กิโลกรัมครับ”

จากนั้นโกคยองพโยพูดถึงความคิดต่อการออกกำลังกายว่า “ผมไม่ออกกำลังกายอย่างหักโหมแลเพียงแค่พยายามไปให้ถึงเป้าหมายครับ สิ่งหนึ่งที่ผมอยากพูดคือผมหวังว่าผู้คนจะไม่วิ่งบนลู่วิ่งในร่ม เพียงแค่คุณโฟกัสให้กับการวิ่งแทนที่จะทำมันขณะดูทีวีมันจะให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันมาก ทำมันให้พอเหมาะดังนั้นคุณจะสนุกกับมันได้ครับ”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซันนี่ SNSD และโซลจี EXID เผยเคล็ดลับสำหรับการออกเดทแบบลับๆให้กับรุ่นน้อง!!

SNSD′s Sunny and EXID′s Sol Ji Give Dating Tips

ล่าสุดซันนี่วงโซนยอชิแด (SNSD, Girls Generation) และโซลจีวงอีเอ็กซ์ไอดี (EXID) ได้เผยเคล็ดลับการออกเดทแบบลับๆของพวกเธอ

วันที่ 11 สิงหาคม 2016 มีการออกอากาศรายการ Happy Together 3 ทางสถานี KBS 2TV ซึ่งซันนี่ SNSD และ โซลจี EXID ได้เข้าเป็นแขกรับเชิญรายการในตอนนี้ร่วมกับชาฮี Melody Day, ซูบิน Laboum, เยริน GFriend และเซจง Gugudan

ในรายการสาวๆแขกรับเชิญได้พูดคุยกันถึงความลับของพวกเธอหากว่าไม่มีวันพรุ่งนี้อีกต่อไป ชาฮีไดรับความสนใจเป็นพิเศษเมื่อเธอสารภาพว่า “ฉันแอบออกเดทลับๆหลังจากเดบิวต์ค่ะ” จากนั้นจึงหัวเราะและกล่าวต่อ “มันน่าตื่นเต้นและสนุกมากค่ะ”

ชาฮีเล่าต่อ “เขาเป็นคนในวงการเดียวกับฉัน แต่เราเลิกกันเพราะเขาประสบความสำเร็จมากกว่าและฉันเริ่มรู้สึกประหม่าค่ะ”

ในขณะที่ซันนี่และโซลจีซึ่งเป็นสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปมากประสบการณ์กว่าไอดอลรุ่นใหม่ๆได้แบ่งปันเคล็ดลับการออกเดทแบบลับๆของพวกเธอ ซันนี่กล่าวว่า “คุณจะถูกจับได้หากทำให้เห็นได้ชัดเจน จงออกเดททางโทรศัพท์”

ส่วนโซลจีกล่าวว่า “ต้นสังกัดจะเข้มงวดกับพวกคุณในปีแรกหลังจากเดบิวต์ ต่อมาปีที่สองต้นสังกัดจะเริ่มขี้เกียจ และในปีที่สามคุณก็สามารถออกเดทได้”

แปลจาก enews โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ฮานิ EXID เผยเคล็ดลับรูปร่างดีทั้งที่เธอกินเยอะมากในรายการทีวี!!

EXID_1465402976_af_org

ฮานิ EXID ได้เผยเคล็ดลับของเธอที่ยังคงรูปร่างดีแม้ว่าเธอจะกินเยอะมากในรายการทีวี

วันที่ 8 มิถุนายน 2016 มีการออกอากาศรายการวิทยุ Choi Hwa Jung’s Power Time (ชเวฮวาจองพาวเวอร์ไทม์) ทางสถานีวิทยุ SBS Power FM ซึ่งมีสาวๆ EXID เข้าเป็นแขกรับเชิญเพื่อโปรโมทอัลบั้มหใม่ของพวกเธอ

ในรายการผู้ชมได้ถามฮานิว่า “คุณทานเยอะจริงๆในรายการ Three Top Chefs นี่คุณได้ควบคุมอาหารหรือเปล่าคะ?”

ฮานิตอบว่า “บอกตามตรงว่าฉันจะตั้งใจควบคุมอาหารในวันถัดไปดังนั้นฉันจึงสามารถกินได้เยอะในรายการค่ะ”

ดีเจชเวฮวาจองกล่าวว่า “คุณนี่ตรงไปตรงมาจริงๆ มันเป็นเรื่องโกหกเมื่อพวกเขาบอกว่าน้ำหนักไม่ขึ้นเลยหลังจากที่กินเยอะมากทุกวัน”

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ยองจีเตรียมรับหน้าที่พิธีกรรายการ Beauty Bible ร่วมกับเจสสิก้า!!

Youngji-Jessica

ล่าสุดยองจีอดีตสมาชิกวงคารา (KARA) ได้เริ่มงานแรกของเธอหลังจากยุบวงโดยรับหน้าที่พิธีกรรายการ Beauty Bible ร่วมกับเจสสิก้าอดีตสมาชิกโซนยอชิแด (SNSD, Girls Generation)

วันที่ 11 มีนาคม 2016 มีการยืนยันว่ายองจีได้รับเลือกให้เป็น MC คนใหม่ในรายการความสวยความงามอย่าง Beauty Bible ที่มีกำหนดออกอากาศทางสถานี KBS ในเดือนเมษายนที่จะถึงนี้ โดยเธอจะทำหน้าที่ร่วมกับเจสสิก้าจองที่ทำหน้าที่ MC รายการเช่นกัน

โดยการทำหน้าที่พิธีกรรายการของเจสสิก้าได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเพราะนี่จะเป็นรายการทีวีแรกที่เธอได้ทำในประเทศเกาหลีใต้หลังประกาศออกจากวงโซนยอชิแด ส่วนยองจีก็ได้รับความสนใจมากเช่นกันเพราะนี่เป็นรายการแรกที่เธอได้หลังจากคารายุบวง อีกทั้งแฟนๆต่างอยากรู้ว่าเคล็ดลับความงามของสาวยองจีจะเป็นไปในทิศทางใด เพราะเป็นที่รู้กันดีในความเป็นสาวอารมณ์ดีของเธอ แต่ในด้านการดูแลความงามนั้นแฟนๆยังนึกภาพเธอไม่ออกเท่าไหร่

แน่นอนว่าทั้งเจสสิก้าและยองจีจะแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลความงามของพวกเธอ และให้คำแนะนำต่างๆต่อผู้ชมผ่านรายการนี้

แปลจาก Koreaboo โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

ผู้บริหาร EXID และ GFRIEND เผยเคล็ดลับการประสบความสำเร็จของเหล่าไอดอล!!

ล่าสุดเหล่าผู้บริหารของต้นสังกัดบันเทิงหลายแห่งได้ออกมาเปิดเผยเคล็ดลับที่ทำให้ไอดอลในสังกัดประสบความสำเร็จ

วันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2016 มีการออกอากาศรายการพิเศษในวันหยุดตรุษจีน The Boss Is Watching ทางสถานี SBS ซึ่งเหล่า CEO (ผู้บริหาร) ของต้นสังกัดบันเทิงชื่อดังมากมายได้มาพูดคุยกันถึงเรื่องต่างๆในรายการ

พิธีกรจอนฮยอนโมและอีซูกึนถามเหล่าผู้บริหารถึงความยากลำบากที่ต้องเผชิญในการปั้นไอดอลของพวกเขา ซึ่งประธานต้นสังกัด GFRIEND ถูกถามว่าเขาคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จหรือไม่ และเขาตอบอย่างถ่อมตัวว่า “ไม่เลยครับ ผมคิดว่ามันเป็นเพราะเราโชคดีครับ”

ในขณะที่จอนซึงฮี CEO ต้นสังกัดสาวๆ EXID กล่าวว่า “ผมคิดว่าทุกคนจะเห็นด้วยกับผมที่นี่ เมื่อคุณคิดว่า ‘ทั้งที่ทักษะความสามารถนักร้องดีและเพลงก็ยังดี แต่ทำไมฉันถึงไม่ประสบความสำเร็จ?’ ผมคิดว่านั่นคือคุณต้องการโชคช่วยครับ”

จอนซึงฮีกล่าวต่อ “อย่างไรก็ตาม โชคจะช่วยเฉพาะเมื่อคุณทำงานอย่างหนักในขณะที่รอคอยมันครับ”

สุดท้ายแล้วโชคชะตาก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

CEO-GFRIEND-EXID

อีทึก Super Junior สอนวิธีดูว่าไอดอลคู่ไหนกำลังเดทกันอยู่!!

ล่าสุดลีดเดอร์อีทึกแห่งวงซุปเปอร์จูเนียร์ (Super Junior, SJ) ได้ออกมาสอนเคล็ดลับวิธีดูว่าไอดอลคู่ไหนกำลังเดทกันอยู่

วันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2016 มีการออกอากาศรายการพิเศษรับเทศกาลตรุษจีน Idol Survival Show — Boss Is Watching ทางสถานี SBS ซึ่งมีเหล่าไอดอลเข้าร่วมรายการหลายวงด้วยกัน รวมทั้งหมด 125 คน และทีมงานจากแต่ละสังกัดจำนวน 15 คนที่เข้าร่วมถ่ายทำ

อีทึก Super Junior กล่าวในรายการว่า “วันนี้ แผนของผมก็คือมาดูว่าไอดอลคนไหนกำลังออกเดทกันอยู่ครับ”

leeteuk

จากนั้นอีทึกอธิบายว่าสายตาบ่งบอกอะไรได้มากกว่าท่าทางโดยกล่าวว่า “ทั้งหมดมันดูได้จากสายตาของพวกเขา [หากเขากำลังชอบใครอยู่] พวกเขาจะจบลงด้วยการจ้องมองไปยังทิศทางที่แน่นอน”

ต่อมาอีทึกทำให้ทุกคนพากันหัวเราะเมื่อเขาได้สาธิตวิธีการแอบมองไปยังไอดอลที่พวกเขาตกหลุมรัก

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

นานะ After School เผยเคล็ดลับความสวยอย่างสุขภาพดี!!

ล่าสุดสามงามติดอันดับโลกอย่างนานะ After School ได้เผยเคล็ดลับของเธอเกี่ยวกับความสวยอย่างสุขภาพดี

นานะ After School ได้ถ่ายแบบขึ้นปกให้กับนิตยสาร CeCi magazine ในคอนเซ็ปต์สาวสวยทรงเสน่ห์ Color Me Beautiful เธอดูสวยงามเช่นเคย กับการโพสต์ท่าทางและสายตาที่มองกล้องที่ชวนให้หลงใหล

บรรณาธิการของนิตยสารกล่าวว่า “นานะมีความหลงใหลในเรื่องความสวยความงามอย่างน่าทึ่ง เธอตอบรับต่อเทรนด์ใหม่ๆได้ดีรวมทั้งลองการแต่งหน้าทำผมที่หลากหลายแบบหลายสไตล์เพื่อค้นหาเอกลักษณ์ในสไตล์ของตัวเอง เรานับถือในการทำงานหนักรวมทั้งทัศนคติของเธอ”

นานะให้สัมภาษณ์ในเล่มว่า “ตอนที่ฉันยังเป็นหน้าใหม่ในวงการ หากฉันไม่รู้อะไรมากนักก็จะคิดว่าให้ทำตัวน่ารักเข้าไว้ แต่ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันอยู่ในวัยที่ไม่สามารถไม่รู้อะไรได้แล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ฉันเรียนหนักขึ้นและดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ”

นอกจากนี้นานะยังเผยว่าหลังจากทานข้าว สิ่งที่เธอกินมากที่สุดคือวิตามินต่างๆ ไม่เพียงเท่านั้นเธอยังเล่นพิลาทิสเพื่อดูแลรูปร่างและขี่ม้า รวมทั้งอบรวิธีที่ทำให้เธอยังคงฟิตและเฟิร์ม ไม่เพียงเท่านี้นานะยังเผยว่าเธอชอบอาบน้ำในตอนเช้าและกลางคืนอีกด้วย

โดยบทสัมภาษณ์ของนานะตีพิมพ์ในนิตยสาร CeCi ฉบับเดือนกุมภาพันธ์นี้

แปลจาก enews โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

นาอึน Apink เผยวิธีการดูแลรักษารูปร่างและเอวเล็กๆของเธอ

ซนนาอึน Apink เปิดเผยความลับเบื้องหลังเอวมดของเธอ

นาอึนได้แชร์เคล็ดลับความงามของเธอและพูดถึงวิธีการดูแลรูปร่างในนิตยสาร Cosmopolitan ฉบับล่าสุด

นาอึนได้ถ่ายแฟชั่นกับนิตยสาร Cosmopolitan และได้โพสท่าที่ทำให้เห็นว่าเอวของเธอเล็กมากจริงๆ และได้ให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร

เธอเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นคนที่รูปร่างดีมากและเอวเล็กมากเช่นกัน ซึ่งเธอเปิดเผยว่าเธอเล่นพิลาทิสและให้ความสำคัญเรื่องการดูแลกล้ามเนื้อ

เธอยังเผยเรื่องราวอีกหลายอย่างผ่านการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Cosmopolitan ฉบับเดือนพฤศจิกายน

แปลจาก enews โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

อีกุกจูเผยเคล็ดลับการดูแลหุ่นของนานะ After School!!

Lee-Gook-Joo-Nana

ล่าสุดตลกสาวอีกุกจูได้เผยเคล็ดลับการดูแลหุ่นของนานะ After School เพื่อนสนิทของเธอ

วันที่ 29 สิงหาคม 2015 มีการออกอากาศรายการ Same Bed, Different Dreams ทางสถานี SBS ซึ่งในตอนนี้มีคุณแม่คนหนึ่งที่เป็นกังวลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงของลูกสาว

อีกุกจูใช้ประสบการณ์ของตัวเองให้คำแนะนำเด็กสาว ไม่เพียงเท่านั้นเธอยังพูดถึงเคล็ดลับการดูแลหุ่นที่เธอเคยพบมาอีกด้วย โดยพูดถึงนานะเพื่อนสมาชิกรายการรูมเมทของเธอ

“ฉันสนิทกับนานะและฉันคิดว่าเธอเกิดมาพร้อมกับรูปร่างดีแบบนั้น ฉันคิดว่านานะไม่ต้องใช้ความพยายามมากเท่าไหร่เพื่อหุ่นของเธอ แต่มันเป็นตรงกันข้าม เธอดื่มน้ำถึงวันละ 5 ลิตรทุกวัน ฉันคิดว่าฉันคงอาเจียนหลังจากดื่มไป 2 ลิตร”

แสดงให้เห็นว่าผู้ที่รูปร่างดีนั้นต้องมีความพยายามในการดูแลด้วยเช่นกัน

แปลจาก soompi โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

อึนจี A Pink เผยเคล็ดลับที่เธอลดน้ำหนักไป 15 กิโลกรัม!!

ล่าสุดอึนจี A Pink ได้เปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักลงไปถึง 15 กิโลกรัมก่อนจะเดบิวต์

วันที่ 18 สิงหาคม 2015 มีการออกอากาศรายการ 1 vs. 100 ทางสถานี KBS 2TV ซึ่งอึนจี A Pink เข้าเป็นแขกรับเชิญ

ในรายการอึนจีได้รู้ว่าสมาชิก A Pink คนอื่นเลือกเธอเป็นสมาชิกที่มีหน้าตารูปร่างเปลี่ยนไปมากที่สุด ซึ่งเธอเองก็เห็นด้วยกับพี่น้องในวง

เมื่อพิธีกรถามว่าอึนจีลดน้ำหนักไปกี่กิโลกรัม ไอดอลสาวตอบว่า “ก่อนเดบิวต์ฉันหนัก 62 กิโลกรัม และลดน้ำหนักลงจนเหลือ 47 กิโลกรัมค่ะ ตอนนี้ฉันกำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ ดังนั้นน้ำหนักฉันขึ้นเป็น 48 กิโลกรัมค่ะ”

อึนจีเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอว่าเธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งมีเทรนเนอร์ส่วนตัวแนะนำ นอกจากนี้เธอยังเพลิดเพลินกับการต่อยมวยอีกด้วย

แปลจาก enewsworld โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

โซยู SISTAR เผยเคล็ดลับอันน่าตกใจที่เธอลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัมใน 1 เดือน!!

เป็นที่รู้กันดีว่าวง SISTAR เป็นวงที่มีภาพลักษณ์สวยแบบสุขภาพแข็งแรง แต่โซยูเผยว่าเธอเคยผ่านการลดน้ำหนักอย่างหนักหน่วงมาก่อน

วันที่ 24 มิถุนายน 2015 มีการออกอากาศรายการ Get it Beauty ทางสถานี OnStyle ซึ่งเหล่าพิธีกรได้พูดคุยกันต่อหน้าผู้ชมในห้องส่งกว่า 200 คน โดยในครั้งนี้เหล่าพิธีกรได้เผยเคล็ดลับความงามของพวกเธออย่างเต็มที่

โซยูแบ่งปันเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอและเปิดใจถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักของเธอ รวมทั้งเล่าว่าเธอเคยลดน้ำหนักถึง 8 กิโลกรัมใน 1 เดือน

โซยูกล่าวว่า “ฉันออกกำลังกายอย่างหนักและไม่กินอะไรเลยเหมือนคนบ้า ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเวลานอนฉันเล่นโยคะร้อน, เวทเทรนนิ่ง, คาร์ดิโอ, ซ้อมเต้นและวิ่ง โดยทำซ้ำไปซ้ำมาค่ะ”

แต่สิ่งที่น่าตกใจยิ่งกว่าคืออาหารลดน้ำหนักของเธอ โซยูเผยว่า “สำหรับอาหาร ฉันทานไข่นกกระทา 4 ฟองโดยแยกไข่แดงออกไป และดื่มนม 1 แก้วค่ะ”

อย่างไรก็ตามโซยูเผยว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก เธอแนะนำว่าไม่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่าง โดยกล่าวว่า “ฉันรู้ดีว่านี่ไม่ใช่การออกกำลังกายและมันจะทำร้ายร่างกายของฉันค่ะ”

ลดหักโหมแบบนี้นับว่าอันตรายมากสำหรับคนในวัยที่จำเป็นต้องใช้พลังงานนะจ๊ะ

แปลจาก enews โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

นาอึน A Pink เผยเคล็ดลับการดูแลให้ผิวและรูปร่างในนิตยสาร “Sure”

สาวสวยนาอึนจาก A Pink ได้เผยเคล็ดลับดีๆสำหรับการดูแลผิวพรรณและรูปร่างของเธอ

ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับนิตยสารแฟชั่น “Sure” เธอกล่าวว่า “เมื่อฉันทรมานจากความหิวฉันจะดื่มน้ำมะเขือเทศซึ่งมันช่วยให้ฉันไม่อยากอาหาร ก่อนที่จะคัมแบ็ค ฉันจะกินมื้อเช้าและเย็นด้วยการดีท็อกซ์น้ำผลไม้ค่ะ”

และเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและรูปร่างสวยหุ่นเฟิร์มนาอึนสนับสนุนให้ออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำท่าสควอช เธออธิบายว่า “เมื่อตอนที่ทำกิจกรรมในต่างประเทศโดยปกติแล้วฉันมักจะไปยิม ฉันจะทำท่าสควอชที่บ้านค่ะ ฉันทำ 5 เซ็ตทุกวัน ซึ่งการออกกำลังกายไม่ใช่เพียงแค่เรื่องขาเท่านั้นนะคะแต่ยังช่วยเรื่องรูปร่างทั้งตัวฉันด้วยค่ะ ฉันยังกำจัดเซลลูไลท์ที่ก้นของฉันได้ด้วยซึ่งฉันไม่คิดว่ามันจะหายไปได้”

นาอึนได้พิสูจน์ให้เห็นว่าเคล็ดลับของเธอสามารถช่วยได้จริงด้วยรูปร่างและผิวพรรณที่สวยงามของเธอผ่านการถ่ายภาพกับนิตยสาร “Sure” ฉบับเดือนมิถุนายน 2015

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

Page 1 of 41234»

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น
Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น
Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น
Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น
Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น
Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น