โบรา SISTAR เผยเคล็ดลับที่ทำให้เธอหุ่นดีใน Cosmopolitan

ไอดอลสาวนักกีฬาอย่างโบรา SISTAR ได้เผยเคล็ดลับที่ทำให้เธอหุ่นดีลงใน Cosmopolitan

เป็นที่รู้กันดีว่าแรปเปอร์สาวโบราเป็นไอดอลที่เก่งเรื่องกีฬาหลายประเภท ที่เห็นได้ชัดจากรายการ ‘Idol Star Athletics Championship’ โบราได้เปิดเผยว่าเธอเต้นตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และนี่ส่งผลให้เธอรูปร่างดีในปัจจุบันด้วย

โบราเผยว่า “กระทั่งตอนอยู่บ้าน ฉันจะยืดหยุ่นร่างกายในเวลาว่าง พยายามอยู่ในท่าทางที่ดีและเดินอย่างถูกต้องค่ะ…ฉันเรียนบัลเล่ต์และเรียนเต้นสมัยใหม่ตั้งแต่ตอนเรียนชั้นประถมศึกษา นี่เป็นเคล็ดลับที่ทำให้ฉันมีหุ่นแบบในปัจจุบันค่ะ”

ชมภาพโบราในนิตยสาร Cosmopolitan ด้านล่างเลย

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

มุนแชวอนเผยเคล็ดลับผิวสวยไร้ที่ติของเธอแม้ในช่วงงานหนัก!!

ดาราสาวมุนแชวอนได้เปิดเผยเคล็ดลับผิวสวยกระจ่างใสแบบไร้ที่ติของเธอแม้ในช่วงมีงานหนักในรายการ ‘Get It Beauty’

วันที่ 30 เมษายน 2014 มีการออกอากาศรายการ ‘Get It Beauty’ ทางสถานี On Style ซึ่งวันนี้มุนแชวอนและฟูจิมินะได้เข้าเป็นแขกรับเชิญรายการเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับความงามในแบบผู้หญิง

มุนแชวอนเข้าร่วมรายการในช่วง ‘talking mirror’ หรือกระจกพูดได้ โดยกระจกได้ถามเคล็ดลับที่เธอมีผิวขาวราวกับน้ำนม และดูแลผิวได้ดีแม้ว่าเธอจะมีการถ่ายทำค่อนข้างยุ่ง

มุนแชวอนกล่าวว่า “ตอนที่ฉันถ่ายทำละครทำให้เวลานอนของฉันเปลี่ยนแปลง และพฤติกรรมตามปกติของร่างกายถูกรบกวนค่ะ และเพื่อที่จะลดการบวมของใบหน้าฉันจึงชงชาเขียวในน้ำอุ่นและนำมาล้างหน้าค่ะ”

นอกจากนี้เธอยังพูดคุยเรื่องราวต่างๆอีกมากมายในรายการอีกด้วย

แปลจาก mwave โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

โซฮีเผยสียาทาเล็บที่เธอชอบรวมทั้งเคล็ดลับการฉีดน้ำหอมให้คงทน!!

โซฮีอดีตสมาชิก Wonder Girls ที่ผันตัวไปยังเส้นทางงานแสดงได้เผยเคล็ดลับการแต่งหน้าของเธอ สียาทาเล็บที่เธอชอบรวมทั้งการฉีดน้ำหอม

โซฮีเข้าเป็นแขกรับเชิญรายการ Get It Beauty ทางสถานี OnStyle ในช่วง ‘talking mirror’ เธอได้แบ่งปันเคล็ดลับการแต่งหน้า ยาทาเล็บที่เธอชอบทาบ่อยๆและการฉีดน้ำหอม

เกี่ยวกับยาทาเล็บโซฮีเผยว่าเธอชอบเลือกสียาทาเล็บให้เข้ากับชุดของเธอ “ฉันจะทาเล็บสีเบจก่อนและทาทับด้วยกลิตเตอร์เพื่อเพิ่มรายละเอียดค่ะ”

ส่วนเคล็ดลับการฉีดน้ำหอมโซฮีเผยว่าเธอจะใช้น้ำหอมฉีดที่ข้อมือด้านในของเธอทั้งสองข้าง และยังฉีดที่ซอกหูสองข้างของเธออีกด้วยเพื่อความคงทน

ใครๆที่คิดถึงโซฮีก็ดูคลิปสาวน้อยเผยเคล็ดลับการแงหน้าของเธอไปพลางๆก่อนได้เลย

แปลจาก mwave โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ดาราสาวมุนแชวอนจะเผยเคล็ดลับการดูแลความงามของเธอ!!

ดาราสาวมุนแชวอนได้แบ่งปันเคล็ดลับการดูแลความงามของเธอในรายการ ‘Get It Beauty’ ทางสถานี OnStyle

มุนแชวอนเข้าเป็นแขกรับเชิญคนที่แปดในรายการ ‘Get It Beauty’ ทางสถานี OnStyle ที่เข้ามาพูดคุยในช่วง ‘กระจกพูดได้’ ในรายการ

ในตัวอย่างตอนต่อไปเมื่อกระจกกล่าวว่ามุนแชวอนมีผิวที่สวยเหมือนน้ำนมและให้เธอเปิดเผยเคล็ดลับ มุนแชวอนตอบว่า “เริ่มแรกฉันอยากบอกว่าฉันไม่ได้มีผิวสวยเหมือนน้ำนมนะคะ” จากนั้นมุนแชวอนจึงเปิดเผยเคล็ดลับที่ทำให้เธอดูมีผิวสวยราวน้ำนมในแบบฉบับของเธอที่ไม่เหมือนใครให้กับผู้ชมในรายการ

โดยรายการนี้จะออกอากาศในวันที่ 30 เมษายน 2014 เวลา 11:05 PM ตามเวลาท้องถิ่นเกาหลี ใครที่ฟังภาษาเกาหลีออกอย่าพลาดชมนะคะ

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ฮาจีวอนเผยเคล็ดลับที่ดูอ่อนกว่าวัยของเธอ!!

Ha Ji Won-1

ดาราสาวฮาจีวอนเผยเคล็ดลับการคงความอ่อนเยาว์ดูอ่อนกว่าวัยของเธอ

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเรื่อง Empress Ki ทางสถานี MBC ได้อัพโหลดคลิปสัมภาษณ์ของฮาจีวอน ซึ่งมีการพูดคุยถึงเคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของเธอ เป็นที่รู้กันดีว่าปัจจุบันฮาจีวอนอายุ 35 ปีแล้ว แต่เธอยังดูเหมือนผู้หญิงวัย 20 กว่าๆเท่านั้น

Ha Ji Won-2

ฮาจีวอนกล่าวว่า “ฉันคิดว่าจริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับความคิดของเราค่ะ ความจริงแล้วฉันจะไม่คิดถึงอายุของฉันหรือเวลาค่ะ”

จากนั้นฮาจีวอนกล่าวต่อ “ฉันมีพฤติกรรม สไตล์ หรือวิธีพูดเหมือนตอนอายุ 20 ปีค่ะ ฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันดูเด็ก ฉันจะพยายามรับบทเด็กกว่าอายุให้มากเท่าที่จะทำได้ค่ะ” จากนั้นกล่าวต่ออย่างรวดเร็ว “ฉันล้อเล่นนะคะ”

แปลจาก Mwave โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ยูแจซอกเผยเคล็ดลับวิธีคลายความเครียดของเขา

ยูแจซอกเผยเคล็ดลับวิธีคลายความเครียดของเขา

ยูแจซอกเผยเคล็ดลับวิธีคลายความเครียดของเขา!

ในตอนล่าสุดของรายการ Human Condition ทางสถานี KBS นักแสดงตลกฮอคยองฮวานได้ถามยูแจซอกเกี่ยวกับวิธีกำจัดความคเรียดของเขา ซึ่งยูแจซอกได้เผยว่าเขากำจัดความเครียดด้วยการหัวเราะเมื่อตอนออกอากาศ

MC แห่งชาติยูแจซอกได้พูดถึงสมัยที่เป็นหน้าใหม่ของวงการและบอกว่าเขากังวลมากเกินไปทำให้เขาเครียด เขากังวลเกี่ยวกับทุกอย่างและจากนั้นก็ทำผิดพลาดในระหว่างการอัดรายการ และเขากล่าวว่า “ฉันได้อ่านสคริปต์อีกครั้งในช่วงเวลานั้น แต่สุดท้ายฉันก็กังวลอยู่ตลอดเวลา และลงท้ายด้วยการทำผิดพลาดในระหว่างการถ่ายทำ”

ยูแจซอกแนะนำฮอคยองฮวานว่า “ตอนนี้เมื่อผมมองย้อนกลับไป ผมกังวลจนเกินไปและไม่ได้ทำให้ดีที่สุด คุณต้องทุ่มเททั้งหมดของคุณเพื่อมัน”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซูจีเผยเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอ

ซูจีเผยเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอ

สาวสวยซูจี Miss A ได้เผยเคล็ดลับเบื้องหลังวิธีการดูแลผิวพรรณและรูปร่างของเธอ

ซูจีเข้าเป็นแขกรับเชิญให้กับรายการ Night TV Entertainment เธอได้กล่าวว่า “ฉันมักจะล้างใบหน้าของฉันประมาณ 10 นาทีหรือมากกว่านั้นค่ะ แต่ถ้าหากบริเวณไหนมีสิวเสี้ยนฉันจะล้างประมาณ 20 นาทีแล้วพูดไปด้วยว่า ‘ไปซะ ออกไปซะ'”

นอกจากนี้เธอยังเผยวิธีดูแลรูปร่างของเธอโดยกล่าวว่า “ฉันขอแนะนำการออกกำลังกายของฉัน ‘Penguin Exercise’ ฉันทำเป็นประจำค่ะ”

หลายคนอาจจะงง Penquin Exercise ทำยังไง? ไปชมคลิปที่ด้านล่างประมาณนาทีที่ 3.25 เป็นต้นไป

แปลจาก dkpopnews โดย https://kpop.youzab.com หากต้องการนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตทั้งหมดด้วย

กาฮีเผยว่าเธอทานอาหารวันละ 7 มื้อ และเผยว่าเธอน้ำหนัก 49 กิโล!!

กาฮีเผยว่าเธอทานอาหารวันละ 7 มื้อ และเผยว่าเธอน้ำหนัก 49 กิโล!!

กาฮีเผยว่าเธอกินเก่งมากแต่เธอยังคงมีร่างกายที่เฟิร์มตลอดเวลา!!

ในวันที่ 5 พฤศจิกายน 2013 เธอได้ไปออกรายการวิทยุ Power Time ของชเวฮวาจอง ซึ่งในรายการเธอได้เผยเคล็ดลับวิธีดูแลหุ่นและการออกกำลังกาย

ดีชเวฮวาจองกล่าวชมเธอเกี่ยวกับรูปร่างและถามว่าเธอน้ำหนักเท่าไหร่

กาฮีตอบอย่างมั่นใจว่า “ฉันสูง 168 เซนติเมตรค่ะและน้ำหนัก 49 กิโลกรัม”

เธอยังกล่าวอีกว่า “ฉันชอบรับประทานอาหารมาก ฉันทานได้ 7 มื้อต่อวันเลยค่ะ แต่เป็นเพราะว่าการคัมแบ็คของฉัน ฉันต้องออกกำลังกายและดูแลรูปร่างของฉันตั้งแต่เมื่อเดือนที่แล้ว”

เธอเผยเคล็ดลับว่าหลังจาก 6 โมงเย็นเธอจะไม่กินอะไรเลย และเริ่มมื้อเช้าด้วยการทานกล้วย แต่ในมื้ออื่นๆเธอก็จะทานปกติ

แปลจาก enews โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซอลลี่ f(x) เผยเคล็ดลับลดน้ำหนักของเธอจาก ‘กระเป๋าพลาสติกลดน้ำหนัก’ ในรายการ “Star King”

ซอลลี่ f(x) เผยเคล็ดลับลดน้ำหนักของเธอจาก 'ถุงพลาสติกลดน้ำหนัก' ในรายการ "Star King"

ซอลลี่จาก f(x) ได้แชร์เคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักของเธอ ที่เธอได้โชว์เต้น “Rum Pum Pum Pum” เพลงคัมแบ็คล่าสุดของพวกเธอในรายการ Star King

ในช่วงพิเศษ ‘Diet Show’ ซอลลี่ได้อธิบายว่า ‘กระเป๋าพลาสติกลดน้ำหนัก’ ช่วยให้รูปร่างของเธอเป็นอย่างที่เห็น ซึ่งป๊อปปูล่ามากในญี่ปุ่น โดยกระเป๋ามีจะลมอยู่ข้างในและเตะมันขึ้นไปบนอากาศอย่างต่อเนื่อง จะใช้เข่าหรือเท้าของคุณก็ได้ ซึ่งแขกรับเชิญคนอื่นๆก้มาร่วมแจมด้วย

หากต้องการเรียนรู้วิธีจากสาวซอลลี่เพิ่มเติม ก็อย่าลืมดูตอนออกอากาศของรายการในวันที่ 17 สิงหาคม 2013 เวลา 18.20 น. ตามเวลาเกาหลี

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

โซยู SISTAR เผยเคล็ดลับการออกกำลังกายให้หุ่นดี!!

SISTAR-Soyu-work out

เป็นที่รู้กันดีว่าโซยู SISTAR มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและเซ็กซี่ และล่าสุดเธอได้เปิดเผยเคล็ดลับการออกกำลังกายให้หุ่นดี

วันที่ 30 กรกฎาคม 2013 มีการออกอากาศรายการ Incarnation ซึ่งโซยูและฮโยริน SISTAR ได้เข้าเป็นแขกรับเชิญ ในรายการสองสาว SISTAR เผยว่าผู้หญิงควรตรวจสอบกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของพวกเธอในขณะตื่นนอนในตอนเช้า

SISTAR-Soyu-work out-1

ฮโยรินกล่าวว่า “มีหุ่นแบบที่ผู้หญิงชอบ และมีหุ่นแบบที่ผู้ชายชอบค่ะ ฉันคิดว่ากล้ามเนื้อด้านหลังมีความสำคัญต่อผู้หญิง”

เพื่อช่วยให้ผู้ชมเข้าใจง่ายขึ้น โซยูได้สาธิตวิธีการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง

SISTAR-Soyu-work out-2

 เธอยกน้ำหนักด้วยความทะมัดทะแมงและเผยให้เห็นสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบจนทำให้เหล่าพิธีกรพากันประทับใจ

MC คิมกูรากล่าวว่า “ครูฝึกข้างบ้านของผมมีต้นขาเหมือนกับเธอเลย”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

โซยู SISTAR โชว์เอวมดพร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเธอ!!

SISTAR

นักร้องสาวโซยู SISTAR ได้สร้างความประทับใจให้แก่แฟนๆโดยการเผยเอวมดของเธอ พร้อมทั้งเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง

วันที่ 11 มิถุนายน 2013 มีการงานคัมแบ็คโชว์เคสอัลบั้มใหม่ของ SISTAR ใน Give It To Me ซึ่งจัดขึ้นที่ Lotte Art Center ในกรุงโซล ซึ่งมีการพูดถึงประเด็นเอวมดของโซยู

Soyu-Ant Waist

โซยูเผยว่า “เนื่องจากฉันต้องเตรียมตัวสำหรับอัลบั้มใหม่และงานโฆษณา ฉันจึงคิดว่าจะลดน้ำหนัก ฉันออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่ฉันไม่ได้ออกแอโรบิกค่ะ”

จากนั้นกล่าวต่อ “ในขณะที่ฉันออกกำลังกาย มีบางส่วนของร่างกายที่ฉันต้องการลดแต่มีบางส่วนที่ฉันไม่ต้องการลด ดังนั้นฉันจึงไม่ออกแอโรบิก ฉันพอใจในการเล่นเครื่องยกน้ำหนักขณะออกกำลังกายค่ะ ฉันออกกำลังกายอย่างหนักจริงๆ”

130611 SISTAR Showcase-Soyu

โซยูพูดถึงการควบคุมอาหารด้วย “ฉันหยุดทานอาหารรสเค็มและจำกัดการทานคาร์โบไฮเดรตค่ะ ในเวลาที่ฉันรู้สึกหิวจริงๆฉันจะกินไข่และมันเทศ ในตอนนั้นฉันทำกระทั่งกินวันละมื้อเท่านั้นค่ะ”

ดูเหมือนว่าเอวมดสมบูรณ์แบบของโซยูนั้นจะได้มาไม่ง่ายเลย

SISTAR-Showcase

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

Soyu-Ant Waist-2

ทิฟฟานี่ SNSD เผยว่าแทยอนและเจสสิก้าแต่งหน้าเก่ง!!

Tiffany-elle

ทิฟฟานี่เปิดใจเกี่ยวกับความงามและทักษะการแต่งหน้าของเธอและเพื่อนๆในนิตยสาร Elle

ล่าสุดทิฟฟานี่ โซนยอชิแด (SNSD, Girls Generation) เข้าเป็นนางแบบให้กับนิตยสาร Elle ฉบับเดือนมิถุนายน ที่แสดงให้เห็นเสน่ห์ของหญิงสาวเต็มตัว

Tiffany

ในการสัมภาษณ์ทิฟฟานี่ได้เผยเคล็ดลับสำหรับความงามของเธอว่า “ไม่ว่าฉันจะเหนื่อยแค่ไหน แต่ฉันทำความสะอาดใบหน้าอย่างพิถีพิถัน และใช้ครีมบำรุงผิว 4-5 อย่าง ฉันถึงกับจัดหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวเอาไว้สำหรับความชุ่มชื้นและกลิ่นหอมค่ะ”

จากนั้นทิฟฟานี่เล่าว่าเธอและสมาชิกแต่งหน้าเองขณะทัวร์คอนเสิร์ต เธอเผยว่า “แทยอนและเจสสิก้าแต่งหน้าเก่งจริงๆค่ะ ปกติแล้วฉันใช้บีบีครีม ใส่ขนตาปลอมและทาปากค่ะ”

แปลจาก enewsworld โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

กยูริ KARA เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอ

กยูริ KARA เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอ

สาวสวยกยูริลีดเดอร์จาก KARA ได้โชว์ความงามของเธอและเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักในนิตยสาร Cosmopolitan ฉบับเดือนมิถุนายน

เธอได้เปิดเผยในระหว่างการสัมภาษณ์ว่า “วิธีการดูแลเพื่อรักษารูปร่างของฉัน นอกจากจะใช้สูตร Denmark Diet และสูตรอื่นๆ ฉันยังต้องออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน”

ส่วนเคล็ดลับอื่นๆจะเปิดเผยในนิตยสารฉบับเดือนมิถุนายน

แปลจาก dkpopnews โดย https://kpop.youzab.com หากต้องการนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตทั้งหมดด้วย

กยูริ KARA เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอ

ซูจี missA เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเธอ

Suzy_hulahoop

ซูจี missA เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเธอให้กับแฟนๆ

นักข่าวได้สัมภาษณ์ซูจี missA เกี่ยวกับชีวิตการอยู่หอของเธอในการออกอากาศตอนล่าสุดของรายการ Section TV ทางสถานี MBC

ซูจีกล่าวว่า “ฉันเล่นฮูล่าฮู้บเป็นประจำในหอพักค่ะ ฉันอ่านบทละครเรื่อง Book of the House of Gu และเล่นฮูลาฮู้บไปด้วยกันค่ะ”

เมื่อนักข่าวถามว่าเธอมีแฟนหรือไม่? ซูจีตอบอย่างรวดเร็วว่า “ไม่มีค่ะ”

ชาวเน็ตแสดงความเห็นว่า “ซูจีเผยเคล็ดลับการรักษารูปร่างของเธอ” กับ “เพียงแค่ฮูลาฮู้บเท่านั้นหรือ” และ “รอดูละครของเธอนะ” เป็นต้น

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุยาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

นักแสดงสาวโกจุนฮีเผยเคล็ดลับวิธีการไดเอทของเธอ

นักแสดงสาวโกจุนฮีเผยเคล็ดลับวิธีการไดเอทของเธอ

นักแสดงสาวโกจุนฮีเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนัก เบื้องหลังรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คของเธอ

เธอกล่าวในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับรายการ Entertainment Relay ว่า “ฉันจะงดทานขนมจุกจิก และจะทานอาหารให้อิ่มทุกมื้อ” โกจุนฮีได้เผยว่าเธอจะไม่ทานขนมหรือของหวานทานเล่น แต่เธอจะรับประทานอาหารตามปกติและเลือกทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์

นอกจากนี้ เธอยังได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นหลังจากเธอตัดผมสั้น โดนกล่าวว่า “หลังจากที่ฉันเปลี่ยนทรงผม ดูเหมือนว่าฉันจะฮอตในหมู่แฟนๆผู้หญิงค่ะ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

นักแสดงสาวโกจุนฮีเผยเคล็ดลับวิธีการไดเอทของเธอ

ซุปเปอร์จูเนียร์ (Super Junior) เปิดเผยเคล็ดลับในการคงความอ่อนเยาว์!!

SS5-press conference-2

กลุ่มบอยแบนด์ยอดนิยมอย่างซุปเปอร์จูเนียร์ (Super Junior) ยังคงทำงานอย่างต่อเนื่องท้าทายอายุที่มากขึ้นของพวกเขา และยังเปิดเผยเคล็ดลับในการคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

วันที่ 24 มีนาคม 2013 มีการจัดงานแถลงข่าวคอนเสิร์ต Super Show 5 ของซุปเปอร์จูเนียร์ คยูฮยอนกล่าวว่า “สมาชิกเริ่มอายุมากขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งผมซึ่งเป็นน้องเล็กด้วย พวกเราต่างเหนื่อย และเพราะเรื่องนี้เหล่าสมาชิกต่างเริ่มออกกำลังกาย”

SS5-press conference

มักเน่กล่าวต่อ “พวกเราเตรียมแสดงบนเวทีที่พวกเราจะพิสูจน์ได้ว่า Super Junior ยังมีชีวิตอยู่ครับ”

เยซองกล่าวว่า “ผ่านคอนเสิร์ต Super Show 5 ผมรู้สึกสนุกกับมันมากกว่าความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยของร่างกาย ตอนนี้ผมยังไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไหร่ แต่ผมจะพยายามมากขึ้นและเริ่มออกกำลังกายให้มากขึ้นครับ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเหล่าเกิร์ลกรุ๊ปชั้นแนวหน้าทั้งยูริ ซอฮยอน เจสสิก้าจากโซนยอชิแด (SNSD) คูฮาร่าจากคารา (KARA) และซูจีจากมิสเอ (missA)

แน่นอนว่าพวกเธอรูปร่างดูสวยอยู่ตลอดเป็นเพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ!

ล่าสุดรายการ Gunggeumta ทาง Y-STAR ได้เข้าสัมภาษณ์ครูฝึกส่วนตัวของเหล่าสาวคนดัง และคำตอบที่ได้จากเหล่าเทรนเนอร์คือพวกเธอต่างพยายามอย่างหนักและสม่ำเสมอในการดูแลรูปร่างให้ดูเพรียวงามสมส่วนอยู่เสมอ ทั้งการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

เทรนเนอร์ของโซนยอชิแด (SNSD) กล่าวว่ายูริสามารถสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอด้วยความขยันในการเข้ายิมหลังจากเสร็จตารางงานของเธอในแต่ละวัน ในขณะที่ซอฮยอนจะมาเข้ายิมทุกเช้า จากนั้นเขายังกล่าวติดตลกว่าเจสสิก้ามักจะตะโกนออกมาหากการออกกำลังกายเริ่มยากเกินไปสำหรับเธอ

นอกจากนี้เทรนเนอร์ของคารา (KARA) กล่าวว่าคูฮาร่าออกกำลังโดยการหมุนเอวเซ็ตละ 100-300 ครั้งเพื่อรักษาเอวมดของเธอเอาไว้

เทรนเนอร์ของซูจี missA กล่าวว่า “สาวๆในกลุ่มเกิร์ลกรุ๊ปมักถูกล่อตาล่อใจด้วยอาหารประเภทแป้งรวมทั้งต็อกโบกี (เค้กข้าวเผ็ด) คิมบับ (ข้าวปั้น) และซุนแด (ใส้กรอกเลือด) หากซูจีเห็นผมกำลังกินของเหล่านี้อยู่ เธอจะท้วงโดยกล่าวว่า ‘นี่ครูกินเองได้อย่างไรคะ’ และเธอจะเริ่มกระสับกระส่าย ผมรับตัวเองไม่ได้เวลาที่เห็นสายตาของเธอที่มองผมกินครับ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ตะลึง!!อูรี Rainbow เผยเคล็ดลับรูปร่างเซ็กซี่ของเหล่าเกิร์ลกรุ๊ป

woori-secret

อูรีสาวแร็พประจำกลุ่มเรนโบว์ (Rainbow) ได้เปิดเผยเคล็ดลับที่ทำให้รูปร่างของไอดอลเกิร์ลกรุ๊ปออกมาเซ็กซี่

ไม่นานมานี้อูรีได้เข้าอัดรายการ Three Rounds ทางสถานี MBC และเปิดเผยความลับของสาวๆเกิร์ลกรุ๊ปในเรื่องร่องอกและกล้ามท้อง

สาวแร็พแห่งเรนโบว์ (Rainbow) นั้นได้รับความสนใจเป็นอย่างมากกับกล้ามท้องที่สวยงามของเธอรวมทั้งความเซ็กซี่

Woori-sexy secret

 

อูรีกล่าวว่า “ด้วยรูปร่างของฉัน เป็นเรื่องยากจริงๆที่จะสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องค่ะ ดังนั้นฉันจึงวาดพวกมันก่อนขึ้นเวที ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิร์ลกรุ๊ปมากมายทำเหมือนกัน” คำอธิบายของเธอรวมถึงร่องอกด้วย

ปาร์คอึนจีกล่าวว่า “ไหปลาร้าของฉันมองไม่เห็นค่ะ ดังนั้นฉันต้องวาดไหปลาร้าเมื่อไหร่ก็ตามที่ฉันใส่ชุดเดรส”

หลังจากที่อูรีสารภาพ คิมจุนฮีได้ทำให้ผู้ชมหัวเราะโดยกล่าวว่า “ผมไม่เคยรู้ว่ามีวิธีนี้มาก่อนดังนั้นผมจึงทำเพียงแค่ออกกำลังกาย ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆแบบนี้ครับ”

แปลจาก dkpopnews โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Page 3 of 4«1234»

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า