นักแสดงสาว อีโบยอง กลายเป็นที่พูดถึงหลังออกมาเผยเคล็ดลับส่วนตัวในการดูแลรูปร่างด้วยการทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการจำกัดช่วงเวลารับประทานอาหาร

เมื่อวันที่ 1 สิงหาคมที่ผ่านมา ช่องยูทูป Hyell’s Club ของฮเยริได้อัปโหลดคลิปใหม่ในชื่อตอน “Hey guys, Bo Young sister’s drama is coming out, leave nice comments please” โดยในคลิป อีโบยองได้พูดคุยแบบเปิดใจกับฮเยริถึงนิสัยการกินและกิจวัตรประจำวันของเธอ

อีโบยองเผยว่า “ฉันกินอาหารเยอะมากตั้งแต่ตื่นนอน แต่จะพยายามไม่กินอะไรหลังบ่าย 4 โมง” พร้อมอธิบายว่าการรับประทานมื้อเย็นบ่อย ๆ ทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา และหากน้ำหนักขึ้นในช่วงที่ไม่ได้ทำงานก็จะลดได้ยาก “เพราะแบบนั้น ฉันถึงทำ IF มาตั้งแต่เด็ก แม้แต่เนื้อฉันก็กินตั้งแต่เช้า ฉันชอบอาหารมาก เลยกินเต็มที่ในตอนเช้าแล้วค่อยงดหลังจากนั้น”

ในฐานะแม่ เธอยังบอกว่าการจัดตารางชีวิตให้ลงตัวไม่ใช่เรื่องง่าย “เวลานัดเจอเพื่อนรุ่นน้อง ฉันมักจะใช้เวลากินอาหารเช้าด้วยกันถึงสองชั่วโมง”

เมื่ออีโบยองชวนฮเยริไปกินมื้อเช้าด้วยกัน ฮเยริก็รีบตอบตกลงทันที พร้อมเล่าความประทับใจว่า “ฉันจำได้ว่าตอนเราเล่นละครด้วยกัน จีซองเคยให้บัตรรับประทานอาหารเช้า เป็นบัตรที่ใจดีมากจนฉันพาพ่อแม่ไปกินได้ด้วย ฉันประทับใจมาก”

การสนทนาครั้งนี้ไม่เพียงเผยให้เห็นวิธีดูแลสุขภาพแบบเฉพาะตัวของอีโบยอง แต่ยังสะท้อนถึงมิตรภาพอันอบอุ่นระหว่างเธอกับเพื่อนนักแสดงอีกด้วย

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

หากไม่ต้องการพลาดข่าวสารอย่างรวดเร็วจากเรา เลือกแถบกำลังติดตาม ->อย่าลืมติ๊ก ✔ เลือกเห็นโพสต์ก่อนของเพจ Facebook ของเรานะคะ

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB