ยูลฮีเผยว่าเธอควรควบคุมอาหารแม้ว่าจะกำลังตั้งครรภ์ก็ตาม

การตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยและยูลฮีเผยว่าเธอควรควบคุมอาหารแม้ว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ตาม

วันที่ 2 ตุลาคม 2019 มีการออกอากาศรายการ Mr. House Husband ซึ่งมินฮวานได้นำมาการองมาฝากยูลฮีภรรยาของเขา หลังจากออกไปพบกับเพื่อนของเขาและซงซึงฮยอน FTIsland

มินฮวานกล่าวว่าเขาไม่สามารถออกไปเจอเพื่อนได้บ่อยๆหลังจากแต่งงาน และรำลึกถึงชีวิตแต่งงานที่เปลี่ยนแปลงเขา ซึงฮยอนส่งขนมเป็นของขวัญให้มินฮวานนำไปให้ยูลฮีและบอกว่า “บอกเธอว่ามาจากฉัน แบบนั้นจะได้ไม่โดนดุ”

ยูลฮีกินมาการองอย่างเอร็ดอร่อย แม้ว่าเธอจะบอกว่าแพทย์บอกเธอว่า “คนท้องจำเป็นต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และควบคุมอาหารไปด้วย”

อนึ่ง ขณะนี้ยูลฮีกำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในการตั้งครรภ์ลูกแฝดกับมินฮวานสามีของเธอ

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

หากไม่ต้องการพลาดข่าวสารอย่างรวดเร็วจากเรา เลือกแถบกำลังติดตาม ->อย่าลืมติ๊ก ✔ เลือกเห็นโพสต์ก่อนของเพจ Facebook ของเรานะคะ

ตอนนี้แฟนๆสามารถติดตามเราได้อีกช่องทางสามารถตาม Follow เราได้เลยที่นี่ ==>> IG YOUZAB

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

ซูยอง SNSD พูดถึงการดูแลรูปร่างโดยเพิ่มน้ำหนักและควบคุมอาหารของเธอ

ซูยองสาวขายาวแห่งวงโซนยอชิแด (SNSD, Girls Generation) พูดถึงการดูแลรูปร่างของเธอใน Cosmopolitan

ล่าสุดซูยองได้ถ่ายแบบขึ้นปกนิตยสาร Cosmopolitan ในธีมรับหน้าร้อนที่จะถึง หญิงสาวแต่งตัวหลากหลายแบบ ทั้งขาสั้นสายเดี่ยวดูเซ็กซี่, ดูเซอร์ๆด้วยกางเกงยีนส์กับเสื้อเอวลอย และในลุคเสื้อเชิ้ตแขนยาวสีเหลืองมีลายกับกางเกงขายาวสีเขียวดูมีสีสัน โดยหญิงสาวถ่ายทอดอารมณ์ผ่อนคลายจากงานหนักในหน้าร้อนที่จะถึงนี้

ในนิตยสารได้ถามถึงการดูแลรูปร่างของซูยอง ซึ่งไอดอลสาวกล่าวว่า “ช่วงนี้ฉันถูกถามบ่อยมากเกี่ยวกับวิธีควบคุมน้ำหนักของฉัน ฉันเดาว่าฉันดูดีขึ้นเพราะฉันน้ำหนักขึ้นค่ะ”

ซูยองเล่าต่อ “ก่อนหน้านี้ฉันผอมไปจริงๆ ฉันคิดว่าตอนนี้ดูดีขึ้นเป็นเพราะการสร้างกล้ามเนื้อผ่านการเล่นโยคะ รวมทั้งได้รับความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ส่วนตัวค่ะ”

ชมภาพของซูยองบางส่วนจาก Cosmopolitan ฉบับเดือนมิถุนายน 2017 ด้านล่างเลย

แปลจาก allkpop โดย Youzab หากนำออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Happy Unni ร้านค้าแฟชั่น

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเหล่าเกิร์ลกรุ๊ปชั้นแนวหน้าทั้งยูริ ซอฮยอน เจสสิก้าจากโซนยอชิแด (SNSD) คูฮาร่าจากคารา (KARA) และซูจีจากมิสเอ (missA)

แน่นอนว่าพวกเธอรูปร่างดูสวยอยู่ตลอดเป็นเพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ!

ล่าสุดรายการ Gunggeumta ทาง Y-STAR ได้เข้าสัมภาษณ์ครูฝึกส่วนตัวของเหล่าสาวคนดัง และคำตอบที่ได้จากเหล่าเทรนเนอร์คือพวกเธอต่างพยายามอย่างหนักและสม่ำเสมอในการดูแลรูปร่างให้ดูเพรียวงามสมส่วนอยู่เสมอ ทั้งการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

เทรนเนอร์ของโซนยอชิแด (SNSD) กล่าวว่ายูริสามารถสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอด้วยความขยันในการเข้ายิมหลังจากเสร็จตารางงานของเธอในแต่ละวัน ในขณะที่ซอฮยอนจะมาเข้ายิมทุกเช้า จากนั้นเขายังกล่าวติดตลกว่าเจสสิก้ามักจะตะโกนออกมาหากการออกกำลังกายเริ่มยากเกินไปสำหรับเธอ

นอกจากนี้เทรนเนอร์ของคารา (KARA) กล่าวว่าคูฮาร่าออกกำลังโดยการหมุนเอวเซ็ตละ 100-300 ครั้งเพื่อรักษาเอวมดของเธอเอาไว้

เทรนเนอร์ของซูจี missA กล่าวว่า “สาวๆในกลุ่มเกิร์ลกรุ๊ปมักถูกล่อตาล่อใจด้วยอาหารประเภทแป้งรวมทั้งต็อกโบกี (เค้กข้าวเผ็ด) คิมบับ (ข้าวปั้น) และซุนแด (ใส้กรอกเลือด) หากซูจีเห็นผมกำลังกินของเหล่านี้อยู่ เธอจะท้วงโดยกล่าวว่า ‘นี่ครูกินเองได้อย่างไรคะ’ และเธอจะเริ่มกระสับกระส่าย ผมรับตัวเองไม่ได้เวลาที่เห็นสายตาของเธอที่มองผมกินครับ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

อึ้ง!! โซยอน จียอน และคิวริ T-ara เคยแอบกินอาหารเหลือในห้องน้ำ?

วันที่ 20 ตุลาคม 2012 มีการออกอากาศรายการ T-ara’s Confession ทางสถานีโทรทัศน์ Mnet ซึ่งสาวๆสมาชิก T-ara ได้ร่วมแชร์ประสบการณ์ความยากลำบากเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร

โซยอนกล่าวว่า “ในระหว่างที่พวกเราโปรโมทเพลง Bo Beep Bo Beep พวกเราไม่มีอะไรให้กินดังนั้นพวกเราจึงอดอาหาร มีครั้งหนึ่งที่ไอดอลกลุ่มอื่นได้เหลืออาหารที่ห้องพักเอาไว้ ฉัน คิวริ และจียอนจึงแอบเก็บอาหารเหล่านั้นใส่กระเป๋า”

จากนั้นกล่าวต่อ “เมื่อผู้จัดการกลับมาและบอกให้เราควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ดังนั้นพวกเราจึงเข้าไปกินอาหารที่เก็บมาในห้องน้ำค่ะ ในช่วงเวลานั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่ในความคิดของฉัน เช่นทำไมพวกเราต้องทำสิ่งเหล่านี้ ฉันทำได้เพียงปลอบใจตัวเอง โชคดีที่ฉันสามารถเอาชนะเวลาเหล่านั้นมาได้เพื่อบรรลุเป้าหมายในที่สุด”

อารึมกล่าวว่า “บางทีมันก็ตลกดีค่ะ” และจียอนตอบว่า “ฉันคิดว่าเธอคงไม่รู้เรื่องเหล่านี้มากนัก”

โซยอนจึงกล่าวเพิ่มเติมว่า “มันอาจดูเป็นเรื่องตลก แต่พวกเราร้องไห้กันเกือบทุกวันในตอนนั้น”

อารึมจึงกล่าวว่า “ฉันสามารถรู้ได้ว่าที่ผ่านมาฉันแทบไม่มีอะไรเลย เมื่อเทียบกับประสบการณ์ของพวกพี่ๆ บอกตามตรงนะคะ ฉันกังวลมากเกี่ยวกับปัญหาในอนาคต แต่ฉันจะทำให้ดีที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นการพัฒนาของฉันค่ะ”

แปลจาก dkpopnews โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

สาวๆ 4Minute และ A Pink เผยเคล็ดลับการทานอาหารของพวกเธอ

ในตอนต่อไปที่จะถึงของรายการ 4Minute’s Travel Makers ทาง QTV สาวๆ 4Minute ได้แชร์เคล็ดลับการทานอาหารให้กับกลุ่มรุ่นน้องร่วมสังกัดอย่าง A Pink

สาวๆทั้งสองกลุ่มได้เดินทางไปเที่ยวพักผ่อนที่เกาะเชจูด้วยกัน ในระหว่างนั่งคุยกันสมาชิก A Pink ได้ถาม 4Minute ถึงเมนูอาหารที่ทำให้พวกเธอสามารถรักษารูปร่างสุดเฟิร์มไว้ได้

4Minute ตอบว่า “นอกจากช่วงควบคุมอาหาร พวกเราสามารถกินอะไรก็ได้ที่เราต้องการ โดยช่วงควบคุมอาหารจะเริ่มในสองสัปดาห์ก่อนมีการคัมแบคบนเวที”

จากนั้นโซฮยอนกล่าวเพิ่มเติมว่า “อย่างไรก็ตามหลังจากออกอากาศครั้งแรก พวกเราจะค่อยๆกลับมาเป็นแบบเดิม”

ฮยอนอากล่าวว่า “มีครั้งหนึ่งที่สมาชิกทุกคนต้องถ่ายโฆษณาไอศกรีมในช่วงที่พวกเราน้ำหนักเยอะ เมื่อเราดูโฆษณาภายหลัง หน้าของพวกเราดูเหมือนกันมาก” สร้างเสียงหัวเราะให้กับทุกคน

แปลจาก dkpopnews โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า