โซยู SISTAR โชว์เอวมดพร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเธอ!!

SISTAR

นักร้องสาวโซยู SISTAR ได้สร้างความประทับใจให้แก่แฟนๆโดยการเผยเอวมดของเธอ พร้อมทั้งเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง

วันที่ 11 มิถุนายน 2013 มีการงานคัมแบ็คโชว์เคสอัลบั้มใหม่ของ SISTAR ใน Give It To Me ซึ่งจัดขึ้นที่ Lotte Art Center ในกรุงโซล ซึ่งมีการพูดถึงประเด็นเอวมดของโซยู

Soyu-Ant Waist

โซยูเผยว่า “เนื่องจากฉันต้องเตรียมตัวสำหรับอัลบั้มใหม่และงานโฆษณา ฉันจึงคิดว่าจะลดน้ำหนัก ฉันออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่ฉันไม่ได้ออกแอโรบิกค่ะ”

จากนั้นกล่าวต่อ “ในขณะที่ฉันออกกำลังกาย มีบางส่วนของร่างกายที่ฉันต้องการลดแต่มีบางส่วนที่ฉันไม่ต้องการลด ดังนั้นฉันจึงไม่ออกแอโรบิก ฉันพอใจในการเล่นเครื่องยกน้ำหนักขณะออกกำลังกายค่ะ ฉันออกกำลังกายอย่างหนักจริงๆ”

130611 SISTAR Showcase-Soyu

โซยูพูดถึงการควบคุมอาหารด้วย “ฉันหยุดทานอาหารรสเค็มและจำกัดการทานคาร์โบไฮเดรตค่ะ ในเวลาที่ฉันรู้สึกหิวจริงๆฉันจะกินไข่และมันเทศ ในตอนนั้นฉันทำกระทั่งกินวันละมื้อเท่านั้นค่ะ”

ดูเหมือนว่าเอวมดสมบูรณ์แบบของโซยูนั้นจะได้มาไม่ง่ายเลย

SISTAR-Showcase

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

Soyu-Ant Waist-2

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของยูริ เจสสิก้า ซอฮยอน คูฮาร่า และซูจี!!

เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างของเหล่าเกิร์ลกรุ๊ปชั้นแนวหน้าทั้งยูริ ซอฮยอน เจสสิก้าจากโซนยอชิแด (SNSD) คูฮาร่าจากคารา (KARA) และซูจีจากมิสเอ (missA)

แน่นอนว่าพวกเธอรูปร่างดูสวยอยู่ตลอดเป็นเพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ!

ล่าสุดรายการ Gunggeumta ทาง Y-STAR ได้เข้าสัมภาษณ์ครูฝึกส่วนตัวของเหล่าสาวคนดัง และคำตอบที่ได้จากเหล่าเทรนเนอร์คือพวกเธอต่างพยายามอย่างหนักและสม่ำเสมอในการดูแลรูปร่างให้ดูเพรียวงามสมส่วนอยู่เสมอ ทั้งการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

เทรนเนอร์ของโซนยอชิแด (SNSD) กล่าวว่ายูริสามารถสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอด้วยความขยันในการเข้ายิมหลังจากเสร็จตารางงานของเธอในแต่ละวัน ในขณะที่ซอฮยอนจะมาเข้ายิมทุกเช้า จากนั้นเขายังกล่าวติดตลกว่าเจสสิก้ามักจะตะโกนออกมาหากการออกกำลังกายเริ่มยากเกินไปสำหรับเธอ

นอกจากนี้เทรนเนอร์ของคารา (KARA) กล่าวว่าคูฮาร่าออกกำลังโดยการหมุนเอวเซ็ตละ 100-300 ครั้งเพื่อรักษาเอวมดของเธอเอาไว้

เทรนเนอร์ของซูจี missA กล่าวว่า “สาวๆในกลุ่มเกิร์ลกรุ๊ปมักถูกล่อตาล่อใจด้วยอาหารประเภทแป้งรวมทั้งต็อกโบกี (เค้กข้าวเผ็ด) คิมบับ (ข้าวปั้น) และซุนแด (ใส้กรอกเลือด) หากซูจีเห็นผมกำลังกินของเหล่านี้อยู่ เธอจะท้วงโดยกล่าวว่า ‘นี่ครูกินเองได้อย่างไรคะ’ และเธอจะเริ่มกระสับกระส่าย ผมรับตัวเองไม่ได้เวลาที่เห็นสายตาของเธอที่มองผมกินครับ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วย (ไม่อนุญาตให้ hotlink ไฟล์ภาพ)

ซูจี Miss A เผยเคล็ดลับวิธีไดเอทของเธอ พร้อมเผยอาหารว่างยามดึกที่เธอชอบมากที่สุด

สาวซูจีจาก Miss A ได้เผยเคล็ดลับวิธีไดเอทของเธอ และได้บอกถึงอาหารที่เธอชื่นชอบมากที่สุด

เมื่อวันที่ 25 พฤศจิกายน 2012 ในรายการ Entertainment Relay ซูจีได้ถูกถามว่า “มีไอดอลสาวมากมายที่เข้มงวดเรื่องการลดความอ้วน ดังนั้นคุณมีวิธีดูแลรูปร่างตัวเองอย่างไร?”

ซูจีได้ตอบว่า “ฉันก็แค่กินทุกอย่างที่อยากกินค่ะ แต่ฉันจะพยายามงดอาหารมื้อเย็น” และจากนั้นเธอได้เผยว่าราเม็งเป็นอาหารว่างยามดึกที่เธอชื่นชอบมากที่สุด

และเมื่อถูกถามว่าส่วนใดในร่างกายของเธอ ที่ซูจีรู้สึกมั่นใจมากที่สุด ซึ่งซูจีได้ตอบว่าไหล่ และสาวคนดังที่มีรูปร่างที่ซูจีอิจฉามากที่สุด ซูจีได้ตอบว่า “ลีฮโยริ”

แปลจาก allkpop โดย https://kpop.youzab.com หากต้องการนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตทั้งหมดด้วย (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์รูปภาพ)

สาวๆ KARA เผยความลำบากในการเป็นไอดอลหญิง

ไม่นานมานี้สาวๆ KARA ได้พูดคุยเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่ลำบากในฐานะไอดอลหญิง

ในตอนล่าสุดของรายการ Entertainment Relay ทางสถานี KBS 2TV ในช่วง Guerilla Date มีสาวๆจาก KARA เป็นแขกรับเชิญในรายการ

นิโคลกล่าวว่า “ในขณะที่พวกเราเตรียมตัวเพื่อคัมแบค ฉันและกยูริพูดคุยกันบ่อยครั้งว่ามันเป็นการยากในการดำเนินชีวิตในฐานะไอดอลหญิง” เธออธิบายว่า “มันเป็นเรื่องยากที่ต้องดูแลรูปร่างและคงสภาพให้เหมือนเดิมในทุกอย่าง”

ในเรื่องนี้กยูริกล่าวเสริมว่า “พวกเรามักถูกอิจฉาในฐานะที่เป็นไอดอลหญิง แต่นี่คือตำแหน่งที่ลำบากนะคะเพราะพวกเรามักถูกตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์เสมอ” จากนั้นกล่าวต่อ “ฉันต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอดอาหารอย่างรุนแรง” เธอยังกล่าวอีกว่าหากเธอไม่ได้กลายเป็นสมาชิก KARA เธอต้องการเป็นคนทำบล็อกเรื่องอาหาร และสามารถกินอาหารอร่อยทุกอย่างได้เท่าที่เธอต้องการ

อย่างไรก็ตามกยูริได้สร้างเสียงหัวเราะให้ผู้ชมโดยกล่าวว่า “หากพวกเราเกิดใหม่อีกครั้ง ฉันอยากเกิดมาเป็นสมาชิกในกลุ่มไอดอลชายค่ะ”

แปลจาก Soompi โดย https://kpop.youzab.com หากนำข่าวออกไปกรุณาให้เครดิตด้วยค่ะ (ไม่อนุญาตให้ Hotlink ไฟล์ภาพ)

Like แฟนเพจของเราเพื่อติดตามข่าวสารอัพเดทก่อนใครได้ที่นี่เลยจ้า